Избавьтесь от привычек, которые вредят костям и суставам

Многие читатели задаются вопросом, симптомами каких заболеваний являются боли в спине, шее, хруст в суставах ног и рук при движении... и как их лечить.

Многие читатели отметили, что из-за постоянной работы за компьютером в течение длительного времени многие суставы тела, такие как спина, шея, плечевые суставы, локтевые суставы, суставы пальцев и т. д., становятся болезненными, иногда скованными, что затрудняет движение и повседневные действия.

По словам доктора Ле Ань Ту, вице-президента Вьетнамской ассоциации ревматологов, сидение на одном месте в течение нескольких часов с незначительным изменением позы является одной из самых распространенных привычек, которые приводят к повреждению костей и суставов у офисных работников.

Поэтому для улучшения состояния следует регулярно заниматься спортом, делать лёгкие движения для суставов, например, в шейном отделе позвоночника, вставать и выходить из положения сидя, разминать плечи, делать боковые движения... для улучшения кровообращения и уменьшения боли и скованности в суставах. Если вы регулярно занимаетесь спортом, но боль всё ещё присутствует, следует обратиться к врачу, чтобы исключить наличие каких-либо заболеваний.

Большинство заболеваний костей и суставов у офисных работников вызваны неправильной позой сидя и отсутствием физических упражнений.

По словам доктора Тан Ха Нам Аня, заведующего отделением ортопедической травматологии (больница Нгуен Чи Фыонг, Хошимин), длительное сидение в одном положении может легко увеличить риск повреждения хряща и субхондральной кости шейного отдела позвоночника, что приводит к дегенерации шейных позвонков. Однако, если шейный спондилез обнаружить на ранней стадии, по таким симптомам, как боль, усталость, онемение и хруст при движении в суставе, лечение будет проще и эффективнее.

Напротив, есть читатели, которые говорят, что им приходится выполнять работу, требующую большой физической активности, например, г-н Фам Ван Туен (51 год), который сказал: «Я работаю геодезистом, поэтому много путешествую и работаю в горной местности. Я обратился в больницу, и мне поставили диагноз «остеоартрит коленного сустава». Я хотел бы узнать о плане лечения».

Профессор, доктор Чан Нгок Ан, президент Вьетнамской ассоциации ревматологов, отметил, что остеоартрит коленного сустава очень распространен у людей, занимающихся спортом. В этом случае профессор Ан рекомендует немедленно обратиться к врачу, сделать рентген и УЗИ коленного сустава, чтобы оценить состояние коленного сустава. При остеоартрите коленного сустава необходимо использовать медикаментозную терапию в сочетании с другими методами лечения.

Препарат включает в себя обезболивающие, противовоспалительные средства в сочетании с добавками, содержащими необходимые компоненты, особенно для суставов, суставного хряща и субхондральной кости... чтобы помочь пациентам справиться с остеоартритом коленного сустава. Если ваша работа предполагает интенсивную мобильность, используйте компрессионные пакеты для защиты коленных суставов во время активности и движения, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на них. Кроме того, увеличьте частоту массажа и физических упражнений для укрепления сухожилий и мышц.

Пептан — это биологический нутриент нового поколения, который положительно влияет на хрящевую ткань и субхондральную кость, помогая улучшить симптомы остеоартрита.

Специалисты по заболеваниям костей и суставов подчёркивают, что остеоартрит — практически неизбежное состояние, особенно после 30 лет, когда процесс развития завершается и сменяется процессом старения, вызывающим заболевания костей и суставов. Суставной хрящ и субхондральная кость являются двумя важнейшими органами суставной ткани.

При повреждении суставной хрящ часто отслаивается, становится шероховатым и теряет гладкость, теряет гибкость и эластичность, постепенно истончая оба конца кости. Структурные изменения субхондральной кости приводят к снижению плотности костной ткани, что вызывает боль, усиливающуюся при движении. Суставной хрящ и субхондральная кость повреждаются, что приводит к тесному контакту концов кости, вызывая боль и хруст при движении. Поэтому для профилактики и замедления развития остеоартрита необходимо заботиться о суставном хряще и субхондральной кости и питать их.

Современная тенденция заключается в том, что учёные рекомендуют принимать добавки с питательными веществами для суставов. Многочисленные клинические исследования показали, что натуральный биологически активный препарат Пептан активирует клетки хрящевой ткани, увеличивая выработку основных веществ для восстановления повреждённого хряща, одновременно улучшая минеральную плотность костей и их прочность, тем самым замедляя прогрессирование остеоартрита.

По данным Alobacsi.vn