你需要知道的10个健康误区

许多人错误地认为维生素有助于身体保持健康、酒精会杀死脑细胞、糖会使孩子过度活跃、抗生素可以杀死病毒……

以下是 Brightside 对人类健康误解的解释。

维生素帮助身体保持健康

维生素只能调节体内机能，应谨慎使用。过量服用维生素会损害身体，并通过外部症状表现出来。

红糖比白糖好

人们常常误以为红糖更健康，因为它不像白糖那么甜。事实上，白糖和红糖具有相同的益处。

缺氧的血液呈蓝色。

血液中的氧气含量会影响血液的颜色及其吸收光线的能力。氧气由红细胞运输。一个红细胞最多可携带4个氧分子。在高温、酸性等周围环境的影响下，一个或多个氧分子会离开红细胞，使血液变暗。这种深红色本质上仍然是红色，但由于照射在红细胞上的光线发生了折射，更容易被看成蓝色。

酒精杀死脑细胞

酒精会影响人体的新陈代谢，导致缺氧。这会破坏脑细胞之间的连接，但不会像许多人误以为的那样杀死脑细胞本身。

糖使孩子过度活跃

许多研究已经证明，糖并非导致儿童多动症的罪魁祸首。糖提供卡路里，也就是能量。因此，有些孩子吃很多甜食，而运动只是释放能量的一种方式。儿童保健专家只是建议不要吃太多糖或甜食，因为这会导致蛀牙……但从未建议限制儿童的糖摄入量以预防多动症。

每晚需要8小时睡眠

建议每个人每晚睡8小时。然而，这并非事实，每个人的生物钟和睡眠需求都不同。睡眠过多或过少都会对健康产生负面影响。有些人每晚只需睡6个小时就能感到神清气爽，而有些人每晚睡10个小时，醒来后仍然感到疲惫不堪。

抗病毒抗生素

抗生素只能杀死细菌。许多流感患者对抗生素没有反应，因为流感是由病毒而不是细菌引起的。

巧克力会导致黑头

科学家给参与者喂食了比平时多10倍的巧克力。然后，他们比较了实验前后参与者的黑头数量，发现没有差异。

令人上瘾的糖

2009年的一项小鼠实验表明，科学家连续几天给小鼠喂食大量糖后，小鼠会对糖上瘾，没有糖就无法生存。这项实验在人类身上重复进行，但并未出现同样的结果。

大脑左半球是创造力的源泉；大脑右半球是逻辑的源泉。

我们的大脑分为左右两个半球，分别负责不同的功能。科学家尚未找到数据证实左脑负责创造力，右脑负责逻辑思维。

据VNE报道