每年有 4 万越南人因烟草死亡

越南约有1600万人口，其中近50％为成年男性，吸烟者占比高达70％。

医学与社会科学研究所项目经理阮氏庄女士在9月27日举行的戒烟支持项目第三阶段总结会议上表示，烟草是全球疾病和死亡的主要原因。它在20世纪夺走了1亿人的生命，在21世纪夺走了约10亿人的生命；它被认为是一种全球流行病。

在越南，据估计每年约有4万人死于与香烟烟雾有关的疾病，成年吸烟人数在东南亚排名第二。

戒烟是减少这种有毒消费品造成的死亡人数的有效措施之一。许多男人想戒烟，但很少有人成功。

很多男性想戒烟，但成功率却很低。插图：HP。

支持基层医疗卫生机构戒烟治疗的模式已经实施，有望在全国医疗卫生机构推广。该项目由越南卫生部烟草危害预防计划办公室、越南医学与社会研究所和纽约大学于2014年至2018年在太原省福安镇和大慈县实施，为期5年。这是越南第一个在基层卫生保健领域支持戒烟的项目。

第三阶段，太原省大慈县八个乡镇卫生站的卫生人员接受了培训，掌握了戒烟咨询知识。村卫生人员也接受了培训，成为咨询员，为吸烟者提供戒烟咨询和支持。

实施一年来，该院累计4.2万余名接受吸烟相关体检的患者中，近2700人被建议戒烟，1300余人接受戒烟辅导。初步评估结果显示，38%的吸烟者在接受辅导六个月后成功戒烟。

戒烟、戒除烟草或烟草制品并非易事，但并非不可能。在最初的2至4周内，戒烟者必然会经历强烈的烟瘾，并在身体缺乏尼古丁时出现戒断症状。他们可能会出现一些不适感，例如疲劳、头晕、失眠或体重增加。然而，几周后，这些症状会逐渐减轻直至消失。

戒烟者经常会面临来自情绪、环境或日常活动的触发因素。这些触发因素会让他们渴望吸烟，也更容易戒烟，例如早上喝咖啡时吸烟、工作休息时吸烟或饭后吸烟。如果你持续处于这些情况中，这些触发因素会让你渴望吸烟。

据VNE报道