5种夏季清凉饮品，快速燃脂

这个季节需要合理的饮食，定期补充身体所需的营养。椰子水、柠檬水和营养饮料对于保持健康、夏季放松以及补充因过度出汗而流失的电解质至关重要。

如果您想减肥并减少体内脂肪，请准备以下5种最佳排毒水。

柠檬薄荷水

柠檬是夏季最常见的饮品，也是印度乃至世界各地的传统饮品中不可或缺的一部分。柠檬有助于减肥，还能使皮肤焕发活力。

添加几片薄荷叶，您就拥有了一种有吸引力的解渴剂，它是减肥、维持消化系统健康和确保身体水分充足的好帮手。

黄瓜水

黄瓜是夏季主食，富含维生素B、钾和镁。

这种水果具有解毒功效，而且热量低。黄瓜还能降低食欲，富含膳食纤维，有助于减肥。

苹果肉桂水

苹果和肉桂是很好的搭配，不仅能帮助燃烧脂肪，还能让你感觉良好。

你可以在饮料中加入几茶匙苹果醋，增强其燃脂功效。肉桂是一种天然香料，可以促进新陈代谢，而苹果则能让你更长时间保持饱腹感。

葡萄柚汁

葡萄柚是最好的燃脂水果之一。饭前吃，能帮助你快速减肥。

橙汁

橙子富含维生素C，对皮肤有益。维生素C还能帮助脂肪转化为能量，而不是储存在体内。

何不在明媚的夏日里，在水中加入几片橙子来开始新的一天呢？