6个误区让喝橙汁变得有害
橙子富含维生素C、膳食纤维、叶酸和抗氧化剂等营养成分，但热量和糖分却很低。因此，很多人喜欢吃橙子或喝橙汁。然而，为了避免生病，你需要记住一些禁忌。
晚上吃橙汁或者喝橙汁，会导致夜尿增多，造成失眠，因为橙汁有生津液的功效，有利尿的作用。
此外，睡前喝橙汁会导致牙齿上的酸性物质侵蚀并损坏牙釉质。
如果您患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胰腺炎，则应限制橙汁的摄入量，因为橙汁中含有许多有机物质，会增加胃酸、引起胃灼热并加重溃疡。
橙子中的酒石酸和维生素C会与牛奶中的蛋白质发生反应，不仅影响食物的消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
橙汁中含有的酸会破坏药物的化学结构，降低药物的效力并失去抗菌作用。
此外，服药期间饮用橙汁，患者还会面临长期感染的风险。因为橙汁会影响药物的吸收，降低药物在血液中的浓度，减少肠道的吸收。
罗切斯特伊士曼口腔健康研究所副教授任彦锋博士的一项研究发现，橙汁会使牙齿硬度降低84%。所以，你不应该每天都喝橙汁。
吃萝卜会产生一种叫“硫酸盐”的物质，这种硫酸盐代谢后，会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。
如果在吃萝卜的同时吃橘子或喝橘子水，橘子中的黄酮类物质会在肠道中分解，变成羟基酸和阿魏酸，这两种物质能增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，容易引发甲状腺肿大。
