寒冷天气里适合鼻窦炎患者的 7 种好食物
（Baonghean.vn）- 鼻窦炎是当今生活中常见的疾病，其症状包括：流鼻涕、嗅觉减退、天气变化时头痛。鼻窦炎患者吃什么好？这是大多数患者都感兴趣的问题……以下是适合鼻窦炎患者的食物。
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| 菠萝含有一种名为菠萝蛋白酶的重要酶，有助于减少鼻腔黏液分泌。此外，菠萝还能抑制引起炎症和肿胀的物质，有助于改善鼻窦炎引起的不适症状。 |
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| 寒冷天气里，生姜是鼻窦炎患者的良好食物。如果您每天喝茶，可以加几片生姜。生姜具有扩张血管、疏通呼吸道、缓解鼻塞的功效，患者会感觉呼吸更顺畅。 |
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| 大蒜切片或压碎后会产生大蒜素。大蒜素是一种具有天然抗生素特性的活性成分，可以抗炎、抗菌，对治疗鼻窦炎非常有效。在日常饮食中加入一瓣大蒜，有助于在寒冷或天气变化时预防疾病。 |
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| 原味酸奶富含益生菌，对身体健康非常有益。此外，益生菌不仅有助于消化系统健康、增强免疫力，还能帮助减轻天气引起的严重鼻窦炎症状。 |
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| 对于鼻窦炎等炎症，苹果醋具有抑制病原体的能力，可以减轻疾病引起的不适症状。苹果醋中的钾还能减少鼻涕的产生，防止鼻窦炎恶化。 |
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| Omega 3 存在于肉类、鱼类、豆类等食物中。补充 Omega 3 有助于身体有效抵抗炎症。此外，Omega 3 还有助于改善鼻窦状况，使鼻腔通畅舒适，并对抗寒冷天气引起的肿胀和炎症症状。 |
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| 富含维生素C的水果有助于增强人体抵抗力，提高免疫系统。这有助于预防疾病，并最大限度地降低感染风险，尤其是鼻窦炎。 |
