幸福生活的9条黄金法则

1.与周围的人保持良好的关系：研究人员对70岁以上的人群进行了调查，结果显示，老年时最幸福的人是那些始终与朋友和家人保持亲密关系的人。

2. 珍惜时间胜过金钱：调查显示，大多数幸福的人希望拥有的时间比金钱多，他们总是把时间看得比物质价值更重要，所以他们懂得合理利用时间，安排好自己的生活。

3.量入为出：研究人员建议不要试图入不敷出。财务困难会给你带来很大的压力。

4.懂得探索生活：那些关注周围小细节的人比其他人更容易找到快乐。

5. 花更多时间与朋友相处：这是您可以轻松地找到快乐并缓解压力的时刻。

6.懂得照顾所爱的人并让他们快乐：心理学家指出，经常努力做好事的人比没有这种习惯的人更快乐、更放松。

7.懂得用金钱买“幸福”：有证据表明，那些通过购买自己喜欢的东西来放纵自己情绪的人总是会感到持久的兴奋和舒适。

8.经常运动：运动有助于缓解压力，提高应对压力的能力。此外，许多研究表明，体育锻炼与幸福感直接相关。

9.生活满意度：一般来说，懂得珍惜生命中每一刻，不把时间浪费在无用的事情上的人总是比大多数人更幸福。

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