简单的醒酒方法

橙汁和蜂蜜含有一种叫做果糖的糖。这种物质可以快速消化酒精。

在节日聚会期间，人们通常心情非常愉快，因此喝几杯酒是很常见的，喝醉也是很常见的。

因此，为了避免醉酒后可能发生的不良情况，您应该知道如何在不小心喝太多酒时让自己或朋友清醒。

番茄汁：醉酒呕吐时，身体会流失钾、钙、钠等营养物质，喝番茄汁能帮助身体补充这些物质。

冰箱里应该常备一些西红柿，每次喝太多啤酒或酒精饮料，感觉疲倦恶心的时候，就用榨汁机榨点西红柿汁。西红柿里的营养成分会让你感觉不那么疲倦。

水果冰沙：果汁不仅能补充大量呕吐时流失的水分，还能帮助身体排出酒精带来的毒素。果汁中的营养成分和矿物质还能帮助肝脏清凉，快速恢复体力。

橙汁和蜂蜜：橙汁和蜂蜜含有一种叫做果糖的糖。这种物质能快速消化酒精。因此，只需喝一杯橙汁或蜂蜜，然后入睡，醒来后你会感觉更加清醒。过滤水：这是中和酒精毒素最简单的方法。

水可以补充你缺的水分，同时稀释血液中的酒精，帮助你减少醉意。你还要注意，喝完啤酒或葡萄酒后，只喝水，不要喝能量饮料或碳酸软饮料。

原因是这些饮料会增加胃和小肠中的二氧化碳含量，从而增加体内中毒的风险。

姜：为了防止醉酒和解酒，可以将新鲜的生姜切成薄片，煮沸后饮用。为了更快起效，可以在热姜水中加入一勺蜂蜜。

甘蔗汁：喝酒后，应该喝一杯甘蔗汁。甘蔗汁可以帮助你清醒，并迅速摆脱宿醉。

绿茶：绿茶中含有单宁酸，可以中和葡萄酒中的酒精，因此，一杯浓绿茶可以帮助醉酒的人醒酒。

绿豆醒酒：传统医学认为，绿豆性味甘、微腥、寒、无毒，有大补元气、清热凉肝、解毒的功效。

准备一锅稀薄的绿豆粥，放凉后让醉酒的人吃几碗，这样能快速有效地醒酒，第二天早上也不会再感到疲倦。此外，还有一些饮酒时避免醉酒的小贴士：

喝酒前，应该吃一些含脂肪较多的食物：因为当你吃含有大量脂肪的食物时，它们会像防水衬衫一样粘在肠壁上。当你喝大量的酒时，它有助于减少酒精被身体吸收的时间。

饥饿时不要喝酒：当我们饥饿的时候，身体营养不良，非常口渴，所以如果这时候喝酒，会加速酒精被身体吸收，让你比平时更快醉。

多喝水：醉酒时，身体会渴求水分。因此，过滤水（最好是冷水）是帮助稀释体内酒精、降低酒精浓度并帮助清醒的好方法。

但要避免喝碳酸饮料，因为它们会在胃中释放二氧化碳气体，帮助酒精更快地被身体吸收。

据VNN报道