喝豆浆的禁忌

患有痛风、胃溃疡、结肠炎等的人应避免使用大豆及其制品。

照片：健康。

据新浪健康报道，喝米一每天一杯豆浆对于重视健康的人来说非常重要。滞销D哦营养照片是的。 然而khPh先生是谁伤心结尾轭d是的什么豆浆最好？啊图像是的去c温暖的忌讳

研究表明大豆的蛋白质含量非常高，约为35%至40%，是牛奶的3倍。邪恶的肉类。除了钙、铁、微量元素和其他矿物质外，是的D呃嘿是的含有植物固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂啊有帮助的物质黑暗的呃谢谢克胆固醇 x孩子血液中，预防多种心血管疾病、脑血管疾病等疾病。是的n 其他属性。

此外，豆浆富含铁，适合贫血患者。但是，如果用过多的豆制品代替肉类，会抑制铁的吸收。因此，需要通过豆制品和肉类交替进食来补充铁。

牛奶功效虽多，但并非良药。牛奶中有效成分含量极低，只能作为营养补充剂，若追求立竿见影的效果，短时间内难以见效。此外，豆浆中钙、磷和乳糖含量较低，无法替代儿童膳食中的牛奶。

没有完美的食物，豆浆亦是如此。这类牛奶含有一些抗营养因子，不利于人体消化吸收营养。例如，大豆含有胰蛋白酶抑制剂、皂苷类激素和凝集素等对身体不利的物质。处理这些物质的最佳方法是将牛奶彻底煮熟。通常，当大豆煮至80摄氏度时，会出现假沸腾现象。很多人以为此时牛奶已经煮熟了，但实际上，还必须再煮3到5分钟，才能中和所有有害物质。

消化功能不好的人不宜过量饮用豆浆，以免刺激胃部分泌胃酸，引起腹胀。大豆含有一定量的寡糖，会引起嗳气和腹胀。胃溃疡、结肠炎患者不宜食用。

肾衰竭患者需要高质量、低蛋白、富含必需脂肪酸的饮食。大豆富含蛋白质，但含有大量必需氨基酸和代谢产物，会增加肾脏负担。因此，医生建议肾结石患者少吃大豆，但不必完全戒掉。

大豆收集哦c类食物属于中嘌呤食物，痛风患者应避免食用c类产品。嗯如果你有肾结石、钙结石或尿酸结石好的需要限制。B疾病优雅拉屎伤寒、急性胰腺炎和苯丙酮尿症c是的门限制豆浆或豆制品的使用。嘿，我呃喜欢是的D孵化按照营养师的指示。

据VNE报道