办公室一族常遭遇的极其危险的疾病

每天连续坐6-8个小时或坐姿不正确，会使椎间盘承受5倍于体重的压力，相当于持续负重275公斤。

这位28岁的女子是胡志明市一家房地产公司的女会计，她经常每天对着电脑工作8个小时，最近她感觉脖子疼痛，左臂麻木。

医生在拍颈椎X光时发现脊椎退化，女员工虽然服用止痛药、肌肉松弛剂，并积极休息等治疗，但疼痛感并未减轻。

长时间坐着工作使办公室工作人员容易患上椎间盘退行性疾病。

MRI扫描显示患有颈椎病，需要进行手术。

手术后，患者接受了物理治疗，目前健康状况更加稳定。

另一个案例是一家软件公司的30岁男性员工，他平均每天在电脑前工作10个小时。

一天晚上醒来后，这名男子突然感到臀部后方的肌肉僵硬，无法动弹，而且非常疼痛。

到医院检查时，医生给这名男员工开了止痛药、肌肉松弛剂，并给予休息，疼痛才有所减轻。

医生判定原因可能是由于他睡姿不正确或长期坐姿不正确，导致剧烈的背痛。

胡志明市医药大学医院内科和骨科主任高清玉医生表示，目前，脊椎退行性椎间盘疾病在年轻人中更为常见，尤其是办公室白领。

Ngoc 博士解释说，尽管不必从事繁重的工作，但办公室工作人员经常长时间连续坐着，平均每天 6-8 小时，或者以不正确的姿势坐着，例如身体前倾、双腿弯曲。

那时椎间盘所承受的压力是体重的5倍，相当于要持续搬运275公斤的物体。

一个体重 50 公斤的人连续坐 6-8 小时，椎间盘所承受的压力是其体重的 5 倍。

骨关节炎是一种在关节内悄无声息地进展，侵蚀并破坏软骨的疾病。起初，患者常常会感到一过性的疼痛，因此对这种疾病往往抱有主观看法。

但后来疼痛变得更加持久并且持续时间更长。

骨关节炎引起疼痛、关节畸形、关节粘连，使患者失去关节活动能力，导致残疾和生活质量下降。

据国外专家研究，身体姿势对椎间盘有不同的影响。

一个体重50kg的人，仰卧时椎间盘所受压力为25kg，侧卧时为75kg，直立时为100kg，弯腰站立时为150kg。

站立弯腰搬重物时为210公斤，坐姿挺直腰板双腿伸直时为150公斤，身体前倾双腿垂直时为200公斤。

同样体重只有50公斤，但当双腿弯曲向前弯腰——这是办公室白领的常见姿势时，椎间盘的压力却高达275公斤。

据专家介绍，人体内的骨骼约80%为密质骨，其余为松质骨，且骨骼之间分布不均匀。

骨骼越疏松，就越容易出现骨质疏松症，承受更大力量的关节退化得也越快。

骨关节炎常见于颈椎、腰椎、膝关节、髋关节、腕关节、踝关节等。

尤其是椎间盘退变——脊柱往往比其他骨组织发生得更早，也是最容易发生骨质疏松的地方（75% 为松质骨，25% 为致密骨）。

青少年时期的退化患病率为 10%，50 岁年龄段的退化患病率为 20%，70 岁年龄段的退化患病率为 60%。

据VNN报道