办公室一族常遭遇的极其危险的疾病

每天连续坐6-8小时或坐姿不正确，会使椎间盘承受5倍于体重的压力，相当于要连续搬运275公斤的物体。

这位28岁的女子是胡志明市一家房地产公司的会计，她经常每天对着电脑工作8个小时，最近她感到颈部疼痛，左手麻木。

医生在拍颈椎X光时发现脊椎退化，女员工虽然服用止痛药、肌肉松弛剂、积极休息等治疗，但疼痛感并未减轻。

长时间坐着工作使办公室工作人员容易患上椎间盘退行性疾病。

新的 MRI 扫描检测到颈椎病并需要手术。

手术后，患者接受了物理治疗，目前健康状况更加稳定。

另一个案例是一家软件公司的30岁男性员工，他平均每天在电脑前工作10个小时。

一天晚上醒来后，这名男子突然感到后臀部肌肉僵硬，无法动弹，而且非常痛苦。

到医院检查时，医生给这名男员工开了止痛药、肌肉松弛剂并给予休息，疼痛才有所减轻。

医生判定，原因可能是他长期睡姿不正确，或工作时坐姿不正确，导致剧烈背痛。

胡志明市医药大学附属医院内科和骨科主任高清玉医生表示，目前，脊椎退行性椎间盘疾病在年轻人中更为常见，尤其是办公室白领。

Ngoc 博士解释说，尽管不必从事繁重的工作，但办公室工作人员经常长时间连续坐着，平均每天 6-8 小时，或者以不正确的姿势坐着，例如身体前倾、双腿弯曲。

那时椎间盘承受的压力是体重的5倍，相当于要持续搬运275公斤的物体。

一个体重50公斤的人连续坐6-8个小时，椎间盘所承受的压力是体重的5倍。

骨关节炎是一种在关节内悄无声息地进展，侵蚀并破坏软骨的疾病。起初，患者常常会感到一过性的疼痛，因此对这种疾病往往抱有主观看法。

但后来疼痛变得更加持久，持续时间更长。

骨关节炎会引起疼痛、关节畸形和关节僵硬，导致患者失去关节活动能力，从而导致残疾和生活质量下降。

据国外专家研究，身体姿势对椎间盘有不同的影响。

一个体重50kg的人，仰卧时椎间盘所受压力为25kg，侧卧时为75kg，直立时为100kg，弯腰站立时为150kg。

站立弯腰提起重物时为210公斤，坐直腰腿伸直时为150公斤，双腿向前弯曲成直角时为200公斤。

同样体重只有50公斤，但当双腿弯曲向前弯腰——这是办公室职员的常见姿势时，椎间盘的压力却高达275公斤。

据专家介绍，人体骨骼约80%为密质骨，其余为松质骨，且骨骼之间分布不均匀。

骨骼越疏松，就越容易出现骨质疏松症，承受更大力量的关节退化得也越快。

骨关节炎好发于颈椎、腰椎、膝关节、髋关节、腕关节、踝关节……

其中椎间盘退变-脊柱往往比其他骨组织发生得早，也是最容易发生骨质疏松的部位（75%的松质骨和25%的密质骨）。

退化率在青少年时期通常为10％，在50岁左右为20％，在70岁左右为60％。

据VNN报道