艾蒿鸡蛋汤——女性经期的“灵丹妙药”

越南网• DNUM_AHZABZCABJ 18:47

在“红灯”周期前和周期中，有些女性会因痛经而感到疼痛，或出现头晕、恶心、四肢无力等不适症状。为了解决这些不适，我们想介绍一种鸡蛋烹饪疗法，供读者参考和在需要时使用。

Nguyên liệu: ngải cứu 20 - 30g, trứng gà ta 1 - 2 quả, gừng tươi 1 củ nhỏ, đường đỏ 5g.

材料：艾蒿20～30克，鸡蛋1～2个，鲜姜1小块，红糖5克。

将艾蒿洗净切碎，生姜洗净切片或捣烂榨汁，加红糖、生姜及适量清水，煮沸后下艾蒿煮约5分钟，再打入鸡蛋拌匀，转小火，关火即可食用。

月经前1-2天，每日服用1-2次，直至月经结束约2-3天。本品具有温中散寒、止痛的功效。适用于痛经、月经不调、痛经、经量少、血块、色泽紫暗等症。也适用于体质虚弱、贫血、体寒、低血压等症。

中医认为，鸡蛋味甘性平，入脾、肾经，有滋阴、补心肾、宁心安神、润气生新的作用。艾蒿味苦、辛，性温，入脾、肝、肾经，有暖宫止血、安胎、散寒止痛的功效。生姜有健脾温肾、活血益气、清热利湿、促进新陈代谢、改善血液循环的功效。

红糖具有温中活血、止痛、促进经后子宫内膜再生的功效。将两种草药结合在一起，不仅可以滋养身体，还能有效缓解女性在“红灯期”的疼痛、不适和疲劳。

注意事项：血热、阴虚、火旺者禁用。糖尿病患者慎用。