每个人都应该知道的韩方治疗头晕

1. 头晕的原因

据河内医科大学传统医学院住院医师阮青王介绍，头晕是一种失去平衡的感觉，患者感觉自己或周围的环境在旋转，并伴有头晕、难以保持平衡，甚至可能摔倒受伤......

头晕虽然是一种症状，但其发病机制非常复杂，往往是由于神经系统和前庭耳蜗的方向感、平衡感等功能出现障碍所致。因此，头晕是多种疾病的症状，可以是简单的疾病，也可以是严重的疾病，所以当感到头晕时，切勿主观臆断或忽视。

引起头晕的原因有很多：良性阵发性位置性眩晕；前庭神经炎；梅尼埃综合征（特发性内淋巴肾积水）；前庭疾病；中风或头部、颈部外伤、肿瘤；偏头痛；药物副作用……

据 Vuong 医生介绍，东方医学将头晕称为“虚幻头晕”：

“幻”就是头晕目眩，眼前一片漆黑，什么都看不见。

-“Vung”头晕目眩，感觉一切都在旋转，失去平衡，无法站立。

轻微的头晕，只要闭上眼睛就能缓解。严重的时候，你会感觉身体摇晃，左右倾斜，就像坐在船上或车上一样……

头晕的原因可能是气血亏虚，脾胃功能（消化功能）减弱，导致痰湿内蕴，扰乱脏腑，从而导致头晕。

或者由于体内阴阳失衡，主要是肝肾阴虚（肝肾阴弱），无力平衡和统摄肝阳（肝脏中的阳气），造成“肝风内动”。

肝中的“风”和“火”上行，扰乱心神，便会引发疾病。

2. 治疗头晕的东方医学方法

阮青王医生介绍了以下治疗头晕的东方医学方法：

处方

根据头晕的原因，使用适当的药物如下：

-痰湿眩晕，症见头晕目眩，视物昏花，胸闷恶心，食欲不振，精神萎靡，形体肥胖，倦怠倦怠，嗜睡多动，舌苔淡，脉数等。

+ 治法：健脾化痰，利湿。

+ 使用处方：Ban ha bach truật thiên ma tang。

-肾阴虚引起的头晕，症状有头痛，头晕，眼花，太阳穴紧痛，腰痛，耳鸣，口渴，睡眠不好，盗汗，口苦。舌红，少苔，脉细数。

+ 治法：平肝潜阳。

+ 处方：天麻汤。

-心血脾气虚型眩晕：症状为头晕目眩，胸闷眼花，四肢无力，面色萎黄，唇淡，纳呆不语，气短心悸，小便频数，便溏，神昏。舌苔白，舌质松弛。

+ 治法：补血益气，宁心安神。

+使用药物：人参滋补汤。

-命门之火不足引起的头晕，症状有头晕目眩，视物昏花，时有时无的头痛，四肢冰冷，头热面红，纳差腹胀，严重者可晕厥，并伴有腹泻（醒后腹泻），舌质淡，脉细弱。

+ 治法：滋补肾阳，引火归源。

+ 处方：肉桂、附子八味。

笔记，患者需要去看医生才能得到正确的药物。

盘子

可以用一些药膳来帮助治疗痰湿引起的头晕，如：薏米陈皮粥、灵芝红豆粥、竹汁地龙粥……

前额的穴位可以减轻头晕。

指压按摩治疗头晕

每天用食指或中指按摩以下穴位：印堂、合谷、神庭、百会、内关、足三里、风池、三阴交……每天按摩两侧数次，每个穴位5-10分钟。

功效：醒脑宁心，健脾清火，化痰止咳......

自我按摩：揉前额可治疗头晕，揉后颈、眼窝、头顶，揉捶打耳膜。

用途：调节血液循环，清肝降火，宁心安神，治疗头痛，头晕，恶心，增加脑部血液流量......

此外，还有一些有助于限制头晕的动作您可以每天练习，例如将脖子抬向天空、犁地、挥动手臂等。

营养

饮食也会影响头晕。头晕患者应食用有助于神经系统和免疫系统的食物。具体来说，富含B族维生素的食物，尤其是维生素B6、B9、维生素C和镁……多喝水，尤其是果汁。

患者应限制高糖高盐食物。避免饮用含有刺激性物质的饮料和食物，例如咖啡、酒精、啤酒、香烟……因为这些物质会加剧头晕。

3.预防头晕

- 避免使用兴奋剂：避免食用影响脑部血液循环的物质，包括咖啡因、巧克力、酒精……这些物质会刺激神经，导致血管收缩，增加头晕的发生，尤其是在空腹饮用这些物质时。

- 获得充足的睡眠：保证充足的睡眠，让大脑得到充分休息。睡眠不足会导致或加重头晕。尽量保证每晚同一时间起床，保证充足的睡眠。虽然每个人的睡眠需求不同，但成年人通常需要6到8个小时的睡眠。儿童和青少年则需要更多。

- 保持健康饮食。

- 经常锻炼，做瑜伽来减轻压力。