睡眠不足的学生容易患抑郁症。

他们不仅会陷入疲劳状态，而且由于缺乏睡眠导致精神混乱，很容易受到身体伤害。

美联社4月8日报道，美国疾病控制与预防中心（CDC）于2007年、2009年、2011年和2013年对5万多名美国高中生进行的调查显示，每晚睡眠时间仅5至6小时或超过10小时的学生精神难以集中。

美国疾病控制与预防中心专家安妮·惠顿女士分享道，睡眠不足会意外地给青少年带来许多危险，例如抑郁、副作用或因意外而受到身体伤害的风险。

研究还表明，睡眠不足的学生更容易发生交通事故、工作或运动时受伤。据统计，约69%的高中生睡眠不足（每晚睡眠时间少于7小时），约2%的高中生睡眠过多（每晚睡眠时间超过10小时）。

许多医学专家和心理学家得出结论，学生应保证充足的睡眠（7-10小时），并每天进行锻炼，晚上远离含咖啡因和尼古丁的物质，以确保健康。家长应关闭电视、WiFi发射器和手机等电子设备，或将其远离孩子，以避免大脑受到电磁波的影响。

据越南快报报道