民间防治醉酒的经验

当酒精进入人体，血液中酒精浓度达到一定水平，导致中毒时，所有器官都会受到毒害。酒精中毒的治疗只能缓解急性症状，必须持续治疗2-3天才能暂时缓解。如果持续中毒，病情会更加严重，治疗也会更加困难。

每次用餐时只喝25-30毫升葡萄酒。啤酒每次餐后1杯，每天2杯（或每次1罐，1瓶450毫升，两人分饮），就不会醉。

醉酒程度取决于许多因素。

容易醉酒的人：女性、体重过轻的儿童、病人、饥饿者、初次饮酒者、很少饮酒者、不相容者、酒精氧化系数低者。

饮用方法：酒精与软饮料、碳酸水混合（吸收更快）。烈酒（酒精含量高）、假酒（含有有毒化学物质）、大量饮酒、直接饮酒……

饮酒前：喝汤。如果没有汤，可以喝几勺肉汤（动物汤）或蔬菜汤（餐盘里有），这样可以让消化道内壁覆盖一层脂肪，限制酒精的吸收。

饮酒时，注意吃沙拉、冰镇苦瓜、煮、炒、与豆芽、莲藕、豆薯、萝卜、荸荠、黄瓜一起加盐煮……；酸杨桃、青香蕉、虾酱加柠檬汁煮的肉……；泥鳅火锅、蛤蜊、淡菜，加柠檬汁煮、烤。富含动物蛋白的菜肴可以减少酒精吸收，同时中和酒精。汤饭（稀释酒精）都是现成的菜肴，方便快捷，有利于及时醒酒。

用餐完毕后，休息一下，喝杯热茶或咖啡：吃含水量高的水果（橙子、橘子、西瓜、葡萄、梨、杨桃）或果酱。

忌讳：吃柿子（容易醉）。不要在风雨中外出。

有人说：要想不醉，就得多“说话”，让酒精从呼吸道挥发掉。这话有一定道理。但你得让“人说话”，别让“啤酒和葡萄酒说话”太多，那样会让你失去控制，造成难以预料的后果。

宿醉的治疗方法：当感到头晕、恶心或站立不稳时，您应该：

找一个安静、有遮挡的地方躺下休息。如果觉得冷，可以揉搓双脚，用脚底摩擦脚背（或者请别人帮忙），穿上袜子，盖上毯子。尤其是在寒冷的日子里，身体散热较快，更容易感冒。

如果恶心是一种良好的自卫反射，可以尝试催吐，例如抓挠喉咙、喝黄瓜茎煮开的水或及时用开水浸泡黄瓜茎。催吐虽然能快速排出毒素，但非常累人。需要有人帮助醉酒者呕吐（准备盆、毛巾、漱口水，并扶住他们以免摔倒）。呕吐后，用温水漱口，按摩双脚使其暖和，然后躺下，盖上毯子，继续观察。清醒后，喂他们喝热绿豆粥或绿豆粉和姜茶。立即清理呕吐物。

宿醉疗法亦有泻下解毒之法，呕吐后亦可服用：生地15克，生栀子15克，加水500毫升煎服。

防晕动病根据民间经验：喝冬叶汁（捣碎）；喝加生木薯淀粉的水；喝陈皮、橘子、金橘、柠檬的煎剂；把木薯花泡在茶里喝。

或者使用以下补救措施：

第一课：用醋50克，鲜姜5片，红糖25克，煮沸饮用。

第 2 课：香附100克，香附100克，砂仁20克，甘草12克。研成小块，加少许盐沸水冲泡，饮用。

Tue Tinh 的食谱：10 只苹果蜗牛，一把发酵豆，5 瓣洋葱。煮熟，喝热饮，躺下，盖上毯子让自己出汗。或者用盐漱口。

勉强喝掉尿液（7岁以下健康儿童的尿液，丢弃首尾部分）。

笔记：如果你喝醉了，不立即想办法解酒，而是躺下睡觉，这可能会很危险，因为没有人会知道不良事态发展并能够及时处理。

一旦醉酒，你需要立即学会控制自己的“酒量”。你不应该强迫自己喝酒，也不应该被强迫喝酒。每次醉酒后呕吐（有时会伴有绿色和黄色的胆汁）对健康非常有害。醉酒者进入房间非常危险。在酒精环境中，精子也会像醉酒时一样“摇晃”。醉酒者参与交通也非常危险，因为他们的反应迟钝。