避免驾驶时困倦的小贴士

驾驶时瞌睡是一种极其危险的状态，很多严重的事故都是因为驾驶员一时失去控制而发生的。导致驾驶时瞌睡的原因有很多，但最常见的有以下几种：每次出行前睡眠不足、开车前饮用啤酒或酒精，以及通风不良导致车内缺氧。

也许我们所有人，无论是专业司机还是业余司机，一生中都至少经历过一次开车时的困倦。如果你经历过这种状态，并且在读到这篇文章之前仍然安然无恙，那么你非常幸运。

插图（网络）

我也曾经遇到过同样的情况，现在回想起来还觉得后怕。一年多前，我开车带全家去太平妻子的家乡。那天早上5点从河内出发，前一天晚上因为看足球睡得很晚，7点到达太平市，困意袭来，本来想停下来小睡一会儿，结果停了下来，为了避开阳光，我努力往前开了几十公里，告诉自己，再过一个小时就到家了。

然后，一会儿，我睡着了，一声巨响把我惊醒，右前轮轻轻擦到了右侧的水泥人行道，整辆车都受到了惊吓，但幸运的是没有人被撞到。直到现在，我仍然保留着轮辋上的划痕，以记住那次不小心。从那以后，每次要长途旅行，我都会早点睡觉，告诉自己，如果感到困倦，一定要在某个地方停下来小睡一会儿。我仍然很幸运。

根据我的经验，我想给出以下建议：早点睡觉，保证充足的睡眠。如果第二天早上要长途旅行，绝对不要喝酒。准备一条湿毛巾，偶尔擦擦脸，保持清醒，开车的时候可以嚼口香糖。

空调应始终设置为室外空气（仅在尘土飞扬、异味较重的道路上切换为室内空气），以便为车内每个人提供足够的氧气。长途旅行时，每个人都应保持清醒，多聊天，尤其是讲一些有趣的故事，以便驾驶员在驾驶时保持最佳精神状态。

据VNE报道