让你快速衰老的习惯

December 1, 2017 08:34

生活中,尤其是女性,很多人看起来往往比实际年龄大,这可能是一些不良习惯造成的。

喝水少的人

人体70%的成分是水,在皮肤问题中,皮肤干燥是很常见的。导致皮肤干燥的原因有很多,但没有喝水的习惯是其中之一。如果喝水不足,身体就会脱水,皮肤就无法分泌足够的油脂,这就是皮肤干燥和脱水的原因。

为了防止衰老,喝水的最好方法是保持皮肤湿润和清洁。研究表明,每天应该喝6到8杯水。此外,经常待在空调房间里会导致皮肤失水,所以在办公室里放些植物或水杯,可以增加周围空气的湿度,从而减少面部皮肤干燥。

熬夜

经常熬夜的人,会对内分泌代谢造成不良影响,导致皮肤失水;容易引发皱纹、肤色暗沉、痘痘、黑眼圈……长期熬夜会使皮肤干燥,引起瘙痒、脱皮,还会引发脂溢性皮炎……

用一侧进食或咀嚼时

很多人吃饭时都有只用一侧咀嚼的习惯,这对面部肌肉的发育非常不利,久而​​久之,就会导致咀嚼侧的肌肉发育大于另一侧,使面部比例失调,甚至导致面部骨骼变形,既影响美观,又影响健康。

习惯用一侧咀嚼的人,可能因为一侧颌骨的牙齿不好,最好去看牙医,从根本上解决问题。

吸烟成瘾

专家介绍,吸烟会使血液中的氧饱和度降低,导致血氧不足,使皮肤细胞缺氧,不能保证良好的活性。因此,吸烟会导致皮肤快速老化,面部也会变得松弛出现皱纹,黑色素堆积,导致嘴唇出现很多皱纹,下巴下垂。

根据 SKDS

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