让你更快衰老的习惯

生活中，尤其是女性，很多人看起来往往比实际年龄大，这可能是一些不良习惯造成的。

喝水少的人

人体70%的成分是水，在皮肤问题中，皮肤干燥是很常见的。导致皮肤干燥的原因有很多，但没有喝水的习惯是其中之一。如果喝水不足，身体就会脱水，皮肤就无法分泌足够的油脂，这就是皮肤失水、变得干燥的原因。

为了防止衰老，喝水的最好方法是保持皮肤湿润和清洁。研究表明，每天应该喝6到8杯水。此外，经常待在空调房间里会导致皮肤失水，因此在办公室里摆放一些植物或水杯可以增加周围空气的湿度，从而减少面部皮肤干燥。

熬夜

经常熬夜的人，会对内分泌代谢造成不良影响，导致皮肤流失水分；容易造成皱纹、肤色暗沉、痘痘、黑眼圈……长期熬夜会使皮肤干燥，引起瘙痒、脱皮，还会引发脂溢性皮炎……

用一侧进食或咀嚼时

很多人吃饭时有只用一侧咀嚼的习惯，这对面部肌肉的发育非常不利。久而久之，咀嚼侧的肌肉就会发育得比另一侧更大，使面部比例失调，甚至导致面部骨骼变形，既影响美观，又影响健康。

习惯用单侧咀嚼的人，可能是因为一侧的牙齿不好。如果是这样，最好去看牙医，从根本上解决问题。

吸烟上瘾

专家介绍，吸烟会使血液中的氧饱和度降低，导致血氧不足，使皮肤细胞缺氧，不能保证良好的活性。因此，吸烟会导致皮肤快速老化，面部也会变得松弛出现皱纹，黑色素沉积，导致嘴唇出现很多皱纹，下巴下垂。

根据 SKDS