避免儿童使用空调时生病的3分钟规则

很多人经常会疑惑，孩子适合什么温度，该如何给孩子设置空调，但妈妈们必须明白，每种空调的使用规定、制冷量、风量以及家庭空间都会有所不同。因此，不可能每家每户都有一个特定的空调档位。但医生建议，家长需要注意以下几点：

给你的孩子喝足够的水。

多喝水总是好的。对于在空调房间里的孩子来说，最担心的就是脱水。脱水不仅会削弱他们的体质，使他们容易生病，还会因粪便坚硬、难以消化而导致便秘。

当宝宝待在空调房里时，妈妈们应该给宝宝多喝水。无论是过滤水、母乳、配方奶、果汁还是汤，都有助于补充宝宝体内的水分。
不要24小时开着空调
整天开着空调会导致空气不流通，对孩子的健康和呼吸系统不利。妈妈们每天至少要关掉空调两次，打开所有门，用风扇把不流通的空气全部排出，同时尽可能让阳光照进房间。

3分钟规则
空调房内外温差骤然变化，会迅速“击倒”孩子的抵抗力，使其容易出现发烧、感冒、咳嗽等症状。妈妈们要记住，每次带孩子出空调房前，都要提前3分钟打开门，让孩子在旁边站立玩耍，适应外面的热空气。

另一方面，当宝宝从外面回家后大量出汗时，应及时帮宝宝擦干汗水，让宝宝在正常室温下休息至少3分钟，避免让宝宝直接进入有冷风、温度突然降低的空调房间。
不要让空调直接吹向婴儿的睡眠区域。
儿童的呼吸系统非常敏感，如果空调直吹脸部或头部，体质较弱的孩子很容易感染呼吸道过敏、鼻炎、支气管炎、肺炎、咽喉痛等呼吸道疾病。

宝宝常见的症状有咳嗽、发烧、鼻塞……这些症状可能在长时间待在空调房后出现。保持房间清洁和湿润。

儿童因空调引起的疾病该如何治疗：

感冒、流感引起的咳嗽

孩子经常会因为环境的突然变化而患上感冒、流感，比如孩子刚从热变冷；或者孩子刚玩出汗，没有马上换衣服，而是进了空调房间……导致孩子感冒、流感。

+ 如何治疗感冒和流感引起的咳嗽：

流感引起的咳嗽是病毒引起的，所以在这种情况下，医生只会治疗症状，而不会使用抗生素治疗。

治疗感冒和流感引起的咳嗽的方法有很多，每种方法都适合不同年龄段的儿童。

儿童：给孩子服用安全的止咳药、传统的止咳药或对孩子影响不大的祛痰药。

年龄较大的儿童/成人：止咳药的种类更多，例如止咳药、中枢神经系统抑制剂或鸦片类产品（针对成人）。

孩子除了咳嗽症状外，还可能出现发烧、鼻塞、流鼻涕……此时，妈妈应按照药盒上的说明，配合滴鼻剂给孩子服用退烧药（扑热息痛和布洛芬）。

因过敏而咳嗽的儿童

孩子过敏引起咳嗽，主要是因为空调不干净引起的过敏性鼻炎。通常，空调会根据品牌和使用频率对防尘网的清洁时间有具体规定。

+ 如何治疗儿童过敏性鼻炎咳嗽：

过敏性鼻炎引起的咳嗽，必须使用抗组胺药治疗，以对抗过敏反应。抗组胺药可以口服或滴鼻。此外，还可以使用抗惊厥药来缓解鼻塞。

肺炎引起的咳嗽

肺炎是一种严重的疾病，儿童患肺炎时会出现高烧、咳嗽、呼吸困难、呼吸急促、疲劳和胸部凹陷等症状。如果您怀疑孩子患有肺炎，应立即带孩子去医院，不要自行在家治疗。医生会根据病情的严重程度开具治疗方案。