5 foods that make you gain weight rapidly during Tet

Lam Tung - Le Hoa DNUM_ACZACZCABJ 07:20

(Baonghean.vn) - After each Tet holiday, the scale will "cry out" if you eat too much of the following foods:

Giò chả, giò thủ, giò me…là những món ăn chứa một lượng calo rất lớn, mỗi 100g giò ứng với 600calo. Ăn liên tục trong 1 tuần có thể khiến bạn tăng đến 1-1,5kg, chưa kể năng lượng từ những món ăn khác trong ngày Tết.
Ham, pork roll, pork roll... are dishes that contain a large amount of calories, each 100g of ham corresponds to 600 calories. Eating continuously for 1 week can make you gain 1-1.5kg, not to mention the energy from other dishes during Tet.
Món thịt kho có lẽ không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi phần thịt kho 150g sẽ tương ứng khoảng 250 calo. Và thông thường món ăn này sẽ ăn kèm với bánh chưng hoặc cơm trắng nên lượng calo thu nạp vào cơ thể là rất lớn.
Braised pork is probably an indispensable dish on the Tet holiday tray. According to nutritionists, each 150g portion of braised pork will correspond to about 250 calories. And usually this dish will be eaten with banh chung or white rice, so the amount of calories absorbed into the body is very large.
Bánh chưng, bánh tét làm từ nếp, đậu xanh và thịt lợn phải có cả phần mỡ mới dẻo thơm, bùi và béo ngậy nên loại bánh này rất giàu năng lượng, nhiều tinh bột. Nếu bạn muốn tăng cần thì cứ vô tư thưởng thức. Ngược lại với những người sợ lên cân thì cố gắng kiềm chế món này nhé.
Banh chung and banh tet are made from sticky rice, green beans and pork and must have fat to be soft, fragrant, rich and fatty, so this type of cake is very rich in energy and starch. If you want to gain weight, then enjoy it freely. On the contrary, for those who are afraid of gaining weight, try to control this dish.
Nhiều người ưa thích hoa quả sấy vì tin rằng món ăn vặt này ít đường và calo. Thực tế, hoa quả sấy chỉ loại bỏ phần lớn lượng nước nhưng lượng đường vẫn tồn đọng rất nhiều. Đặc biệt, món ăn này không mang lại cảm giác ngán nên khiến chúng ta rất khó có thể kiểm soát được số lượng đưa vào cơ thể.
Many people love dried fruit because they believe that this snack is low in sugar and calories. In fact, dried fruit only removes most of the water but the amount of sugar still remains. In particular, this dish does not bring a feeling of fullness, so it is difficult for us to control the amount we put into our bodies.
Không chỉ riêng nước ngọt có gas hay rượu bia mà cả những loại nước đóng hộp, đóng lon đều là nỗi ám ảnh cân nặng ngày Tết. Một lượng đường lớn, tương ứng khoảng 200 calo trong mỗi lon nước 300ml, rồi các chất phụ giá khác như chất bảo quản, phẩm màu,... cũng gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, gây ra các bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường,..
Not only carbonated soft drinks or beer, but also canned and boxed drinks are a weight obsession during Tet. A large amount of sugar, equivalent to about 200 calories in each 300ml can of water, and other additives such as preservatives, colorants, etc. also cause many harmful effects to the body, causing dangerous diseases such as obesity, diabetes, etc.

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
5 foods that make you gain weight rapidly during Tet
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO