5 habits that "destroy" blood vessels - causes of stroke and death

Lam Tung - Ngoc Anh DNUM_ABZBCZCABI 12:11

(Baonghean.vn) - Human life expectancy depends on the life expectancy of blood vessels. When blood vessels are clear, the body will be healthy. If blood vessels are blocked, dangerous diseases will threaten life. The following habits can cause great damage to blood vessels. If we do not know and still do them every day, the consequences will be huge.

Khi ăn nhiều thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao, dư thừa dầu mỡ, những thành phần không thể phân giải và bài tiết sẽ tập trung  tại các ống tĩnh mạch; Nó dễ dàng lắng đọng trên thành mạch máu, ngăn chặn sự vận hành trơn tru của các mạch máu và gây ra triệu chứng xuất hiện các cục máu đông.
When eating a lot of foods with high nutritional content and excess fat, the components that cannot be broken down and excreted will concentrate in the venous tubes; It easily deposits on the blood vessel walls, preventing the smooth operation of the blood vessels and causing symptoms of blood clots.
Thành mạch máu sạch giống như chiếc cốc thủy tinh trong suốt chứa nước lọc tinh khiết. Nếu ăn thức ăn quá ngọt và quá mặn, các tế bào thành mạch máu trở nên nhăn nheo và mờ đục. Các bức tường thành mạch máu không vững chắc sẽ có nhiều khả năng phát triển thành bệnh cao huyết áp, tim mạch và tắc mạch máu não.
Clean blood vessel walls are like clear glass cups filled with pure water. If you eat too much sweet and salty food, the cells in the blood vessel walls become wrinkled and opaque. Weak blood vessel walls are more likely to develop high blood pressure, heart disease and stroke.
Thói quen hút thuốc lá là một trong những nguy cơ cao làm tổn thương mạch máu; hút thuốc không nhiều cũng có nguy cơ gây ra chứng xơ vữa động mạch. Ngay cả khi đã bỏ thuốc lá, sẽ phải mất 10 năm để cơ thể hoàn toàn “sửa chữa những thiệt hại” của nội mô mạch máu do chất độc trong thuốc lá gây ra.
Smoking is a major risk factor for vascular damage; even moderate smoking can cause atherosclerosis. Even after quitting smoking, it can take up to 10 years for the body to completely repair the damage to the endothelium of blood vessels caused by the toxins in cigarettes.
Việc thức khuya và kéo dài nhiều đêm có thể làm kích thích và tổn thương mạch máu.; các hormone trong mạch máu có thể khiến cảm xúc bùng phát, chúng sẽ tiếp tục tiết ra các chất adrenaline và kích thích tố khác, gây ra bất thường trong mạch máu làm cho máu chảy chậm, gây ra những hậu quả liên quan mà bạn không thể thờ ơ.
Staying up late and staying up for many nights can stimulate and damage blood vessels; hormones in the blood vessels can cause emotions to flare up, they will continue to secrete adrenaline and other hormones, causing abnormalities in the blood vessels that make blood flow slow, causing related consequences that you cannot ignore.
Khi không chịu khó vận động và lười tập thể dục hàng ngày, những thành phần “rác thải”, chất cặn bã sẽ tích tụ trong thành mạch máu, không thể đào thải ra ngoài, đồng thời dư thừa lượng chất béo, cholesterol … máu trở nên đặc và “bẩn”, từ đó hình thành nên sự xơ vữa động mạch trong thành mạch máu.
When you do not exercise regularly and are lazy to exercise every day, the "waste" components and residue will accumulate in the blood vessel walls, unable to be eliminated, at the same time, excess fat, cholesterol ... blood becomes thick and "dirty", thereby forming atherosclerosis in the blood vessel walls.

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
5 habits that "destroy" blood vessels - causes of stroke and death
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO