7 good foods for people with sinusitis in cold weather

Lam Tung - Ngoc Anh DNUM_CDZBCZCABI 07:06

(Baonghean.vn) - Sinusitis is a common disease in today's life, with symptoms such as: runny nose, poor sense of smell, headache when the weather changes. What is good to eat for sinusitis? - is a question that most patients are interested in... Below are foods suitable for people with this disease.

Dứa là một loại trái cây rất có ích trong việc điều trị viêm xoang, bởi trong dứa có chứa một loại enzyme quan trọng là bromelain nên giúp làm giảm chất nhầy tiết ra vùng mũi. Hơn thế, dứa còn ngăn chặn các tác nhân gây sưng viêm và phù nề. Đồng thời giúp cải thiện những triệu chứng khó chịu mà viêm xoang gây ra.
Pineapple contains an important enzyme called bromelain that helps reduce mucus secretion in the nasal area. Moreover, pineapple also prevents agents that cause inflammation and swelling; helping to improve the uncomfortable symptoms caused by sinusitis.
Gừng là thực phẩm tốt cho những người bệnh viêm xoang vào trời lạnh. Nếu uống trà hàng ngày, nên cho vài lát gừng vào trà. Bởi Gừng có tác dụng làm giãn mạch, thông khí, giảm nghẹt mũi, nhờ vậy, người bệnh sẽ cảm thấy thoải mái hơn.
Ginger is a good food for people with sinusitis in cold weather. If you drink tea every day, you should add a few slices of ginger to the tea. Because ginger has the effect of dilating blood vessels, clearing the airways, reducing nasal congestion, the patient will feel easier to breathe.
 Tỏi tạo ra chất Allicin khi được cắt thành lát hoặc đập dập thành. Allicin là hoạt chất có công dụng kháng sinh tự nhiên chống viêm và kháng khuẩn, hỗ trợ và chữa trị bệnh viêm xoang rất hiệu quả. Trong bữa ăn hàng ngày, bổ sung 1 tép tỏi có thể ngăn ngừa bệnh khi thời tiết lạnh hoặc thời tiết thay đổi.
Garlic produces Allicin when sliced ​​or crushed. Allicin is an active ingredient with natural antibiotic properties that fight inflammation, bacteria, and is very effective in supporting and treating sinusitis. Adding 1 clove of garlic to your daily meals can help prevent illness when it is cold or the weather changes.
Sữa chua nguyên chất chứa nhiều lợi khuẩn probiotic nên rất tốt cho sức khỏe của cơ thể. Ngoài ra, không chỉ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch mà lợi khuẩn probiotic còn giúp giảm thiểu các triệu chứng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ thời tiết gây ra.
Plain yogurt contains many probiotics, so it is very good for the health of the body. In addition, probiotics not only support the digestive system and enhance immunity, but also help reduce the symptoms of severe sinusitis caused by the weather.
Đối với các chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng ức chế các tác nhân gây bệnh, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng.
For inflammatory conditions such as sinusitis, apple cider vinegar has the ability to inhibit pathogens, reducing the uncomfortable symptoms caused by the disease. Potassium in apple cider vinegar also reduces the production of nasal mucus, preventing sinusitis from getting worse.
Omega 3 có trong những nguồn thực phẩm như thịt, cá, các loại đậu... việc bổ sung Omega 3 sẽ giúp cơ thể chống viêm rất tốt. Thêm nữa, Omega 3 giúp cải thiện tình trạng xoang mũi, làm mũi thông thoáng, dễ chịu, chống lại các triệu chứng sưng, viêm nhiễm do thời tiết giá rét.
Omega 3 is found in food sources such as meat, fish, beans... Omega 3 supplementation will help the body fight inflammation very well. In addition, Omega 3 helps improve the condition of the sinuses, making the nose clear and comfortable, fighting the symptoms of swelling and inflammation caused by cold weather.
Những loại trái cây giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó sẽ ngăn chặn các loại bệnh tật và giảm tối thiểu nguy cơ mắc những loại bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là viêm xoang.
Fruits rich in vitamin C help strengthen the body's resistance and improve the immune system. This will prevent diseases and minimize the risk of infections, especially sinusitis.

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
7 good foods for people with sinusitis in cold weather
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO