4 conseils pour se maîtriser et obtenir de bons résultats à l'examen de fin d'études secondaires

De nombreux experts en éducation estiment que plus tôt les jeunes acquièrent des compétences de maîtrise de soi, plus vite ils peuvent atteindre leurs objectifs personnels.

Pour les élèves de terminale confrontés au stress et à la pression des examens de fin d’études et des choix de carrière, les compétences d’autogestion fournissent le soutien dont ils ont plus que jamais besoin.

Être conscient de vos capacités, comprendre vos besoins, vos forces et vos faiblesses aidera les candidats à choisir clairement la bonne spécialisation, et en même temps les aidera à planifier des objectifs spécifiques et à obtenir une place à l'université.

Vous trouverez ci-dessous quatre façons d’aider les candidats à pratiquer la maîtrise de soi, à contrôler leurs habitudes et leurs émotions et à réagir de manière appropriée à chaque situation.

Comprendre soi-même

L’une des compétences pour bien se gérer est de se comprendre, de reconnaître clairement ses capacités et ses faiblesses pour aider chaque personne à les surmonter et à s’améliorer au fil du temps.

Pour les candidats en cette période difficile, bien identifier leurs compétences et leurs passions peut les aider à trouver une spécialisation adaptée et à s'y tenir durablement. Comprendre leurs points forts permet également aux candidats de choisir sereinement une spécialisation adaptée à leurs capacités, évitant ainsi de suivre les tendances sans réellement s'y intéresser.

Établir un emploi du temps et s’y tenir est une façon d’aider les élèves à équilibrer la quantité de devoirs qu’ils doivent étudier.

Avoir une vision correcte de vous-même vous motive également à améliorer vos points faibles et à développer davantage vos capacités, aidant les étudiants non seulement à découvrir leur potentiel, mais aussi à devenir meilleurs chaque jour.

D’un autre côté, lorsque vous connaissez vos propres capacités, vous pouvez facilement discuter et convaincre vos parents du domaine d’études que vous souhaitez poursuivre, réduisant ainsi la pression des attentes et le fardeau qui vous est imposé concernant les résultats des examens et l’admission.

Équilibre émotionnel

Les élèves du secondaire en général et les candidats sur le point de passer l'examen de fin d'études en particulier sont confrontés à de nombreux problèmes, le plus courant étant la pression exercée par la famille et les attentes scolaires concernant les résultats scolaires et les choix de carrière pour l'avenir.

Les attentes des parents, de l'école, les attentes sociales et même les exigences que les candidats se fixent sont autant de facteurs qui accentuent la pression sur les candidats. Gérer ses émotions devient également plus délicat à ce stade : beaucoup de jeunes ont du mal à gérer leurs émotions lorsque leur esprit est tendu et stressé.

Selon un rapport de synthèse publié dans le journalWashington PostPlus de 47 % des élèves de terminale rencontrent des difficultés et des pressions lors du choix d'une université ou d'une filière. Ce rapport montre également que les élèves de terminale sont souvent submergés par les émotions et sont plus sujets à la tristesse que les élèves des autres classes.

Par conséquent, être capable d’équilibrer les humeurs, de pratiquer des habitudes de gestion émotionnelle ou de changer de perspective pour être plus confiant et réfléchi dans chaque décision est une compétence que les étudiants seniors doivent pratiquer.

Les psychologues affirment qu'avoir des émotions équilibrées aidera les candidats à se concentrer plus facilement, à maîtriser leurs objectifs, à créer de la motivation et de la discipline pour poursuivre leurs projets, en particulier dans la phase de « sprint » pour se préparer aux examens de fin d'études.

Gestion du temps

Utiliser son temps efficacement est une compétence essentielle pour acquérir de bonnes habitudes et maintenir l'autodiscipline. Organiser son travail et le terminer dans les délais impartis permettra aux candidats de combiner repos et études pour optimiser leurs résultats.

Établir un planning des activités quotidiennes est considéré comme une méthode efficace de gestion du temps pour les étudiants qui étudient. Par conséquent, planifier sa journée nécessite également de prévoir un temps raisonnable entre les études, les repas, le sommeil et les loisirs.

Les étudiants de dernière année peuvent assister à des séances de conseil d'admission pour en savoir plus sur leurs spécialisations préférées.

Parallèlement, de nombreux étudiants peuvent établir un emploi du temps, mais ne parviennent pas à le suivre systématiquement. Par conséquent, lorsqu'ils élaborent leur propre plan, les candidats doivent s'efforcer de le respecter et de suivre certains principes pour obtenir les meilleurs résultats.

Prioriser

Soulignant les pressions exercées sur les étudiants de dernière année, le rapport du journalWashington Post« L’avenir à lui seul est effrayant et devenir un « adulte » est l’une des transitions les plus difficiles dans la vie d’un adolescent. »

Devoir faire trop de choix importants qui affectent l’avenir en même temps amène de nombreux candidats à tomber dans un état de surcharge et d’« étouffement ».

Les psychologues conseillent aux étudiants, dans ce cas, de prioriser leurs choix. Cette solution permet d'éviter aux candidats de subir une pression excessive en même temps, ce qui peut facilement les conduire à faire de mauvais choix.

L'admission sur la base des dossiers académiques offre une « brillante » opportunité aux candidats d'obtenir un billet pour l'université.

Outre la détermination des points forts, des méthodes efficaces de préparation aux examens ou des capacités personnelles, la détermination des spécialisations, des écoles et des méthodes d'admission exige également des candidats qu'ils fassent un choix judicieux.

Si vous souhaitez réduire les attentes et le fardeau psychologique pour vous-même et votre famille, et rechercher de meilleures opportunités lors de votre entrée à l'université, vous pouvez envisager des méthodes d'admission qui ne sont pas trop stressantes, comme l'examen des dossiers académiques.

Cette méthode peut être essentielle pour garantir une place à l'université. Actuellement, l'admission sur dossier offre de nombreuses possibilités aux candidats.

En général, les écoles acceptent les candidatures sur relevés de notes dès février et souvent jusqu'en août. Cependant, si vous souhaitez prendre l'avantage, les candidats ayant déjà choisi leur carrière et leur spécialisation idéales peuvent s'inscrire dès le premier tour.

Privilégier les méthodes d'admission appropriées pour trouver la spécialisation et l'université de rêve qui vous conviennent permettra à de nombreux candidats d'alléger la pression liée à l'examen de fin d'études secondaires. En surmontant cette barrière psychologique, les candidats pourront atteindre leurs meilleurs résultats.