5 façons de se débarrasser de la dépendance au smartphone

Passer régulièrement trop de temps sur votre smartphone prouve que vous y êtes « accro ».

Vous consultez les réseaux sociaux le matin, envoyez des SMS toute la journée et surfez sur Internet le soir. Pour vous déconnecter intelligemment, suivez ces 5 astuces efficaces :

Désactiver les notifications

Peut-être que depuis que vous possédez un smartphone, vous n'avez jamais fait cela, car si vous désactivez certaines notifications de certaines applications, au moins l'utilisateur sera stressé au quotidien.

Mais si vous souhaitez profiter de vraies vacances, sans avoir à suivre l'actualité quotidienne ni à consulter vos e-mails, vous pouvez désactiver complètement les notifications pour certaines ou toutes les applications. Moins il y a de notifications sur l'écran du téléphone, moins les utilisateurs sont tentés par les smartphones.

Déconnecter les smartphones via le mode avion réduira leur attrait auprès des utilisateurs. (Illustration : KT)

Le téléphone est toujours en mode silencieux

En vacances en famille ou entre amis, personne ne vous en voudra si vous manquez un appel ou si vous tardez à répondre à un SMS. Mettez simplement votre smartphone en mode silencieux en ouvrant le menu des réglages rapides d'Android.

Déconnectez toutes les connexions avec le mode avion

Si vous souhaitez vraiment déconnecter votre téléphone, il existe une solution plus radicale : mettez-le en mode avion. Ce mode vous permet de prendre des photos et d'écouter de la musique, deux activités populaires pendant les vacances.

Activer la réponse automatique par e-mail

Il n'y a aucune raison de recevoir des e-mails professionnels pendant de vraies vacances.

Pour éviter d'être dérangé par les e-mails professionnels, il est conseillé aux utilisateurs de configurer un mode de réponse automatique. Pour cela, il leur suffit de créer un message et de préciser les dates de début et de fin de la réponse automatique. Tous les clients de messagerie permettent d'utiliser Gmail ou Outlook pour cette fonction.

Il n’est pas nécessaire d’avoir toujours un téléphone avec soi.

Puisque vous êtes en vacances, il existe de nombreux endroits où vous n'avez pas besoin de votre smartphone. Par exemple, vous nagez, bronzez à la plage ou jouez dans le sable (même si votre smartphone est étanche).

De plus, pendant les vacances, l'utilisateur du téléphone ne sera pas forcément seul sur la plage, il y aura toujours des proches à ses côtés pour profiter de merveilleux moments de détente.

Ainsi, les utilisateurs n’auront plus besoin de smartphones pour communiquer avec eux ni de poster des photos (toutes les 5 minutes) sur les réseaux sociaux./.

Selon VOV