5 aliments à éviter en cas de fièvre
Lorsqu'on a de la fièvre, que le corps est déshydraté et fatigué, quel est le bon régime alimentaire ?
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| Les jus en conserve sont riches en sucre, ce qui réduit la capacité des globules blancs à combattre les maladies. |
Lait
Évitez de boire du lait ou des produits laitiers non pasteurisés, car les bactéries présentes dans le lait cru peuvent être dangereuses pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Viande
Le poisson, le bœuf et la viande rouge sont riches en cholestérol et difficiles à digérer. Ces aliments ne doivent donc pas être consommés lorsque vous avez de la fièvre.
Friture
La restauration rapide, en particulier les aliments frits, provoque des inflammations en raison de leur forte teneur en matières grasses. Elle affaiblit le système immunitaire. Privilégiez donc les aliments sains plutôt que les frites et les aliments frits.
Jus en conserve
Les jus de fruits en bouteille sont riches en sucre, ce qui réduit la capacité des globules blancs à combattre les maladies. Privilégiez les jus de fruits frais, faits maison ou provenant d'une source propre.
Café/thé
La fièvre provoque une déshydratation en augmentant la température. Le café et le thé contribuent également à la déshydratation ; il est donc préférable de les éviter. Si vous buvez du café ou du thé, buvez quelques verres d'eau après pour rester hydraté.
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