7 bons aliments pour les personnes souffrant de sinusite par temps froid
(Baonghean.vn) - La sinusite est une maladie courante de nos jours, avec des symptômes tels que : écoulement nasal, perte d'odorat et maux de tête en cas de changement de temps. Que manger en cas de sinusite ? – une question qui intéresse la plupart des patients… Voici une liste d'aliments adaptés aux personnes atteintes de cette maladie.
 |
| L'ananas contient une enzyme importante, la bromélaïne, qui contribue à réduire la sécrétion de mucus dans la région nasale. De plus, il prévient les agents responsables de l'inflammation et du gonflement, contribuant ainsi à soulager les symptômes inconfortables de la sinusite. |
 |
| Le gingembre est un aliment bénéfique pour les personnes souffrant de sinusite par temps froid. Si vous buvez du thé tous les jours, ajoutez-y quelques tranches de gingembre. Grâce à ses propriétés vasodilatatrices, libérant les voies respiratoires et réduisant la congestion nasale, le patient respirera plus facilement. |
 |
| L'ail produit de l'allicine lorsqu'il est tranché ou écrasé. L'allicine est un ingrédient actif aux propriétés antibiotiques naturelles qui combattent l'inflammation et les bactéries, et est très efficace pour soulager et traiter la sinusite. Ajouter une gousse d'ail à vos repas quotidiens peut prévenir les maladies par temps froid ou changeant de temps. |
 |
| Le yaourt nature contient de nombreux probiotiques, ce qui le rend très bénéfique pour la santé. De plus, les probiotiques soutiennent le système digestif et renforcent l'immunité, tout en contribuant à réduire les symptômes de sinusite sévère causée par les intempéries. |
 |
| Pour les affections inflammatoires comme la sinusite, le vinaigre de cidre a la capacité d'inhiber les agents pathogènes, réduisant ainsi les symptômes désagréables causés par la maladie. Le potassium contenu dans le vinaigre de cidre réduit également la production de mucus nasal, prévenant ainsi l'aggravation de la sinusite. |
 |
| Les oméga-3 sont présents dans des aliments comme la viande, le poisson et les haricots. Une supplémentation en oméga-3 aide l'organisme à lutter efficacement contre l'inflammation. De plus, ils contribuent à améliorer la santé des sinus, à dégager le nez, à le rendre plus confortable et à lutter contre les gonflements et les inflammations causés par le froid. |
 |
| Les fruits riches en vitamine C contribuent à renforcer la résistance de l'organisme et à améliorer le système immunitaire. Cela prévient les maladies et minimise les risques d'infections, notamment les sinusites. |
