Quels aliments conviennent à chaque groupe sanguin ?
(Baonghean.vn) - Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi un même aliment est mieux absorbé par d'autres, mais pas par vous ? L'une des raisons objectives est votre groupe sanguin. C'est un facteur important qui détermine la différence dans votre alimentation quotidienne et auquel vous devez prêter attention.
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| Il est recommandé aux personnes de groupe sanguin A d'avoir une alimentation riche en fruits, légumes et céréales. En effet, ces personnes assimilent généralement bien les glucides. En revanche, la digestion et le métabolisme des protéines et des graisses animales sont moins performants. |
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| Le groupe sanguin B est « omnivore », car il consomme de la viande, des produits laitiers allégés, des céréales, des haricots, des fruits et des légumes… à volonté. Cependant, il est conseillé aux personnes du groupe sanguin B d'éviter le poulet, car elles ont tendance à produire des taux de cortisol supérieurs à la normale en cas de stress, ce qui peut facilement provoquer des troubles immunitaires. |
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| Un régime alimentaire mixte fonctionne mieux pour les personnes atteintes de diabète de type AB, car elles ont de faibles niveaux d’acide chlorhydrique dans leur estomac… Ces personnes devraient manger des aliments tels que l’agneau, le lait, les céréales, les légumes et les fruits ; et devraient manger de petits repas pour aider à résoudre les problèmes digestifs. |
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| Les personnes du groupe sanguin O ont une acidité gastrique élevée et une capacité très développée à digérer les protéines et les graisses animales. C'est pourquoi un régime riche en protéines, riche en viande, poisson, légumes et fruits, leur est particulièrement adapté. Il est également conseillé d'éviter une consommation excessive de lait et de blé pour éviter les troubles digestifs. |
