Remèdes contre le mal de gorge à base de plantes de la maison
Le gingembre rôti, la ciboulette cuite à la vapeur avec du miel, ou les feuilles de menthe poisson broyées et bues en jus sont des remèdes populaires qui aident efficacement à réduire les symptômes du mal de gorge.
Le changement de saison crée des conditions favorables au développement des bactéries et des virus, provoquant facilement des pharyngites aiguës dont les symptômes typiques incluent maux de gorge, toux sèche et bronchite.
Selon le médecin Bui Dac Sang, de l'Association de médecine orientale de Hanoï, certains remèdes traditionnels peuvent aider à atténuer rapidement ces symptômes désagréables.
Le gingembre est un remède bien connu de la médecine orientale, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, expectorantes, antirhumantes et digestives. En cas de fièvre, de rhume ou de grippe, vous pouvez faire bouillir 7 tranches de gingembre frais et 7 oignons dans un bol d'eau chaude, boire la décoction, puis vous couvrir d'une couverture pour transpirer.
Les personnes souffrant de toux persistante ou de toux grasse peuvent consommer du gingembre écrasé, cuit à la vapeur avec du miel, à sucer, ou bien rôtir, le couper en tranches et le sucer progressivement pour soulager les maux de gorge et réduire les mucosités. Les enfants souffrant de toux persistante peuvent prendre un bain d'eau bouillie avec 200 g de gingembre frais pour apaiser leur organisme.
Cependant, le gingembre est chaud ; les personnes souffrant de chaleur interne, d'ulcères buccaux, de constipation ou de transpiration excessive ne doivent pas en consommer en excès afin d'éviter toute sensation de chaleur interne, l'acné ou les larmoiements.
La ciboulette est une plante médicinale riche en vitamines A et C, en calcium et en antibiotiques naturels. En cas de mal de gorge, on peut laver la ciboulette, la concasser et l'appliquer directement sur la nuque en la laissant agir pendant environ 30 minutes. Une autre méthode consiste à faire cuire à la vapeur de la ciboulette concassée avec du miel pendant 15 minutes, puis à boire le jus encore chaud et à se gargariser avec la pulpe pour apaiser la gorge.
La menthe des poissons a une saveur piquante et rafraîchissante, et contribue à dissiper la chaleur, à détoxifier l'organisme et à réduire l'inflammation. Il est conseillé de laver la menthe des poissons, de la broyer, d'en filtrer le jus et de le mélanger à de l'eau tiède à boire deux fois par jour pendant 4 à 5 jours.
De plus, vous pouvez mélanger 50 g de menthe des poissons avec 20 g de feuilles de réglisse, faire bouillir et boire cette infusion chaque jour. Un autre remède consiste à faire bouillir de la menthe des poissons dans de l'eau de riz, ce qui contribue à renforcer l'immunité et à apaiser les maux de gorge. Il suffit de laver 200 g de feuilles de menthe des poissons, de les broyer et de les faire bouillir dans 300 ml d'eau de riz, de filtrer l'eau et de la boire matin et soir.
Le basilic citron est une herbe facile à cultiver, au parfum doux et aux propriétés antiseptiques et expectorantes. Pour soulager les maux de gorge, faites bouillir une poignée de basilic citron avec des feuilles de gotu kola, filtrez l'eau et buvez-en deux fois par jour. De plus, le basilic citron frais peut être utilisé en inhalation, associé à du gingembre ou des oignons, pour soulager le rhume et réduire la fatigue.
Les remèdes mentionnés ci-dessus utilisent tous des ingrédients faciles à trouver et sont simples à préparer, mais nécessitent une utilisation correcte et régulière. Si les symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent, vous devriez consulter un médecin pour obtenir un traitement approprié.
