Comment prendre soin de soi en cas de rhume ou de grippe pour se rétablir rapidement

Les patients souffrant d'un rhume n'ont besoin que d'être soignés et de recevoir la dose et le type de médicament appropriés, selon les directives du médecin, pendant 3 à 5 jours et les symptômes disparaîtront progressivement et disparaîtront complètement.

Selon le Dr Nguyen Thi Hiep - Département A4B - Institut des maladies infectieuses cliniques (108 Hôpital militaire central), pour limiter la propagation et se rétablir rapidement, les patients doivent être correctement soignés.

Vous trouverez ci-dessous les principes spécifiques.

- Les patients atteints de grippe doivent être isolés autant que possible des personnes non infectées vivant dans le foyer, pendant au moins 5 jours après l'apparition des symptômes, en particulier ceux dont le système immunitaire est faible et sensibles à la grippe, comme les personnes âgées, les enfants et les personnes dont la santé est instable.

Les personnes grippées doivent rester chez elles pour éviter de transmettre la grippe. Si elles doivent quitter leur domicile, elles doivent porter un masque médical et se couvrir la bouche et le nez lorsqu'elles toussent ou éternuent. Utilisez un mouchoir en papier pour éviter les sécrétions respiratoires et ainsi éviter de transmettre la grippe.

- Les patients grippés doivent se reposer et se détendre dans des endroits bien ventilés, éviter le vent, éviter les températures trop élevées ou trop basses et ne doivent pas être placés dans des pièces climatisées car cela rendra la grippe difficile à améliorer et aggravera les symptômes de gorge sèche et d'enrouement.

Lorsque vous avez un rhume, évitez de sortir par temps froid.

- Donner aux patients grippés des médicaments antipyrétiques prescrits par le médecin (paracétamol, cam xuyen huong...) et prendre de fortes doses de vitamine C. Quant aux personnes grippées ayant des antécédents d'ulcères à l'estomac ou au duodénum, ​​elles ne doivent pas prendre d'aspirine, d'APC ou de vitamine C.

- Habillez les patients grippés avec des vêtements amples, couvrez-les d'une couverture et faites-les cuire à la vapeur avec des feuilles aromatiques (telles que des feuilles de citronnier, des feuilles de pamplemousse, des feuilles de périlla, du baume vietnamien, de la menthe, des feuilles de citronnelle, des feuilles de périlla (basilic citronné), du basilic, de la clématite à cinq doigts, de la livèche, du camphre et du cresson) pour dégager le nez, soulager le rhume, éliminer les toxines et créer une sensation de confort et de détente pour le corps du patient.

- Chaque jour, les personnes grippées doivent utiliser des gouttes nasales antiseptiques et boire une tasse d'ail haché mélangé à de l'eau tiède.