Comment prendre soin de soi quand on a la grippe pendant la saison froide pour se rétablir rapidement
Pendant la saison froide, la grippe est prise très au sérieux, car le virus survit plus facilement dans les environnements à basse température et se propage plus facilement. L'organisme est plus compatible avec le virus de la grippe, car la résistance diminue alors facilement. La grippe se transmet souvent à toute la famille.
Les patients souffrant d’un rhume n’ont besoin que d’être soignés et de recevoir la dose et le type de médicament appropriés, selon les directives du médecin, pendant 3 à 5 jours et les symptômes disparaîtront progressivement et disparaîtront complètement.
Selon le Dr Nguyen Thi Hiep - Département A4B - Institut des maladies infectieuses cliniques (108e Hôpital militaire central), pour limiter la propagation et guérir rapidement, les patients doivent être correctement soignés.
Vous trouverez ci-dessous les principes spécifiques.
- Il est nécessaire d'isoler autant que possible les patients grippés des personnes non infectées vivant dans la famille, au moins 5 jours après l'apparition des symptômes, en particulier pour les personnes à faible résistance et sensibles à la grippe comme les personnes âgées, les enfants et les personnes à la santé instable.
Les personnes grippées doivent rester confinées chez elles pour éviter de transmettre la grippe. Si elles doivent quitter leur domicile, elles doivent porter un masque médical et se couvrir la bouche et le nez lorsqu'elles toussent ou éternuent, et utiliser un mouchoir pour éviter les sécrétions respiratoires afin d'éviter de transmettre la grippe à d'autres personnes.
- Les patients grippés doivent se reposer et se détendre dans des endroits bien aérés, éviter le vent, éviter les températures trop élevées ou trop basses et ne pas être autorisés à s'allonger dans des pièces climatisées car cela rendra la grippe difficile à améliorer et aggravera les symptômes de gorge sèche et d'enrouement.
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| Lorsque vous avez un rhume, évitez de sortir par temps froid. |
- Donner aux patients grippés des antipyrétiques prescrits par le médecin (comme le paracétamol, le cam xuyen huong...) et de fortes doses de vitamine C. Quant aux personnes grippées ayant des antécédents d'ulcères gastriques ou duodénaux, elles ne doivent pas prendre d'aspirine, d'APC, ni de vitamine C.
- Laissez le patient grippé porter des vêtements aérés, couvrez-le d'une couverture et faites-le cuire à la vapeur avec des feuilles aromatiques (comme les feuilles de citronnier, les feuilles de pamplemousse, les feuilles de périlla, le baume vietnamien, la menthe, les feuilles de citronnelle, les feuilles de périlla (basilic citronné), le basilic, la griffe de chat à cinq doigts, la compassion, le camphre et la châtaigne d'eau) pour dégager le nez, soulager le rhume, éliminer les toxines et créer une sensation de confort et de détente pour le corps du patient.
- Chaque jour, les personnes grippées doivent utiliser des gouttes nasales antiseptiques et boire une tasse d'ail émincé mélangé à de l'eau tiède.
