6 mauvaises habitudes qui endommagent les reins et que de nombreux Vietnamiens ont doivent être éliminées immédiatement.

Normalement, les reins filtrent le sang pour éliminer les déchets et conserver les substances essentielles à l'organisme. Si les reins sont en bonne santé, ils conservent dans le sang des substances importantes appelées protéines, dont l'organisme a besoin pour se développer et se réparer.

Cependant, si vous souffrez du syndrome néphrotique, les protéines seront éliminées de l'organisme par les urines, ce qui peut provoquer un œdème et augmenter le risque d'autres problèmes de santé. Le syndrome néphrotique peut survenir chez tous les sujets et à tous les âges.

Les reins filtrent le sang pour éliminer les déchets et conserver les substances essentielles à l'organisme. Photo d'illustration.

Si les patients atteints du syndrome néphrotique ne sont pas traités rapidement, cela peut entraîner des complications dangereuses, notamment une insuffisance rénale.

Signes avant-coureurs d'une insuffisance rénale :

Yeux gonflés, jambes gonflées

Les reins sont comme des valves. Si l'eau ne s'écoule pas, le corps gonfle. Deux situations évidentes peuvent se produire : les chevilles gonflées et les yeux gonflés. Vous pouvez appuyer sur votre pied avec votre main ; si vous voyez une marque, cela signifie que le corps retient l'eau.

Débit urinaire anormal

Les personnes en bonne santé urinent 4 à 6 fois par jour. La quantité d'urine produite est d'environ 1 000 à 2 500 ml. Si la quantité d'urine est trop importante, trop faible ou si le besoin d'uriner augmente la nuit, soyez vigilant.

Vertigineux

Un manque de sommeil peut entraîner des étourdissements. Si vous vous reposez suffisamment, mais que la sensation de fatigue persiste, accompagnée de maux de tête, vérifiez votre tension artérielle. Ceci est dû à un problème rénal.

Fatigué, avec des symptômes de vomissements

Lorsque la structure des reins change, comme une perte de protéines, une carence en nutriments ou une diminution de la fonction rénale entraînant une anémie, des signes de fatigue apparaissent. De plus, une diminution de la fonction rénale peut entraîner un syndrome d'hypernitrosémie, une irritation de la paroi de l'estomac et des vomissements.

Les « tueurs » qui détruisent les reins et qui sont issus des habitudes quotidiennes de nombreux Vietnamiens :

Photo d'illustration.

Ne pas boire assez d'eau

La fonction la plus importante des reins est de filtrer le sang et d'éliminer les toxines et les déchets. Si vous ne buvez pas suffisamment d'eau, les toxines et les déchets s'accumulent et peuvent entraîner de graves problèmes de santé.

Manger salé

Votre corps a besoin de sel pour fonctionner. Cependant, beaucoup de personnes en consomment trop, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle et solliciter davantage les reins. Il est préférable de ne pas consommer plus de 5 grammes de sel par jour.

Retenir l'urine

De nombreuses personnes négligent leur propre besoin d'uriner parce qu'elles sont trop occupées ou ne veulent pas utiliser les toilettes publiques. La rétention urinaire fréquente augmente la pression sur les reins, entraînant une insuffisance rénale, des calculs rénaux et une perte du contrôle urinaire. Il est donc absolument interdit de se retenir d'uriner.

Régime non scientifique

En fait, l'alimentation est directement liée à la santé rénale. Consommer beaucoup de viande et de produits carnés et peu de légumes augmente la charge sur cet organe, voire peut endommager les reins. C'est pourquoi les nutritionnistes recommandent de ne pas consommer trop de viande. Parallèlement, il est important d'adopter une alimentation équilibrée pour protéger la station d'épuration de l'organisme.

Abus d'analgésiques

Les médecins ont souligné que l'utilisation prolongée de médicaments, notamment d'analgésiques, entraîne de nombreux effets nocifs sur les reins. En effet, une fois les médicaments absorbés, la plupart sont métabolisés par le foie et excrétés par les reins. Ces deux organes sont donc également fortement affectés par la prise de médicaments, notamment ceux qui doivent en prendre pendant une longue période.