Avertissements pour prévenir les maladies causées par la chaleur

De nombreuses raisons expliquent l'augmentation des maladies pendant la saison chaude. Tout d'abord, la chaleur du début de saison empêche l'organisme de s'adapter immédiatement, ce qui favorise certaines maladies, notamment lors de brusques passages du froid au chaud ou inversement.

Pendant la saison chaude, les gens sont souvent confrontés à des boissons gazeuses et des glaces insalubres ou mangent des aliments crus ou des aliments qui ont été laissés sans conservation pendant trop d'heures, ce qui peut facilement entraîner une intoxication alimentaire et des troubles digestifs (diarrhée).

Le taux d'insolation et d'insolation augmente également en raison des rayons ultraviolets du soleil qui irradient sur la nuque lorsqu'on s'expose au soleil sans chapeau à larges bords ou tête nue, notamment chez les enfants qui jouent, ou encore chez les personnes se baignant dans les rivières, les ruisseaux, les lacs, les étangs et la mer sous un soleil brûlant. De plus, les maladies sont transmises par les insectes (transmettant des agents pathogènes de personnes malades à des personnes saines, comme la dengue, le paludisme…) ou par les animaux à l'homme.

Par temps chaud, les enfants sont plus sensibles aux maladies respiratoires, digestives et ORL. Photo : Thanh Hoa

Certaines maladies surviennent souvent par temps chaud

L'insolation est une maladie assez courante. Elle est causée par l'exposition aux rayons ultraviolets du soleil, par le fait de rester dans une pièce climatisée à basse température, de sortir ou de se baigner dans une rivière, un lac ou la mer lorsque le soleil est chaud et que la température est élevée.

Car lorsque la température extérieure atteint 38 - 39 degrés Celsius, voire plus, le phénomène le plus courant est le coup de chaleur chez les adultes comme chez les enfants, en raison de la perte importante d'eau par le corps à cause de la transpiration, et de graves troubles de la régulation de la température corporelle lorsqu'il est exposé à un soleil intense, notamment au niveau de la nuque.

Certaines maladies digestives sont courantes pendant la saison chaude en raison d'une infection par des bactéries du choléra, de la dysenterie, de la typhoïde ou d'E.coli, qui peuvent notamment se propager à de nombreuses autres personnes et provoquer des épidémies.

Lorsqu'il fait trop chaud, si le ventilateur est allumé à grande vitesse ou dans une pièce climatisée avec une température trop différente de l'environnement extérieur, il y a un risque de dessèchement de la zone de la gorge, le mucus qui protège les voies respiratoires s'assèche, créant des conditions favorables à la croissance des micro-organismes, en particulier des bactéries et des champignons qui envahissent et provoquent des infections respiratoires, en particulier l'adénoïdite, l'amygdalite, la laryngite, la bronchite aiguë et, plus grave, la pneumonie.

Par temps chaud, de nombreux parents amènent leurs enfants à la maternité et à la pédiatrie de Nghe An pour des examens et des soins médicaux. Photo : Thanh Chung

En été, la forte lumière du soleil est néfaste pour le cœur. Ce dernier doit travailler plus fort et plus vite, ce qui accélère le pouls et augmente la tension artérielle, en particulier chez les personnes souffrant de maladies cardiaques, d'hypertension ou d'athérosclérose, ce qui peut entraîner un manque d'oxygène, une perte de connaissance, un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral.

De plus, rester assis trop longtemps dans une pièce climatisée, surtout pour les employés de bureau, les longs trajets (voitures climatisées)… lors de sorties par temps chaud, les changements brusques de température peuvent facilement provoquer rhinite, pharyngite, sinusite et bronchite. Boire de l'eau glacée peut également provoquer une pharyngite, surtout chez les enfants.

Pratiquez une activité physique régulière pour prévenir les maladies. Photo : TM

Prévention des maladies par temps chaud

Par temps chaud, il est conseillé de porter un chapeau ou des vêtements de protection solaire (pour les femmes) lorsque vous sortez. Il est préférable d'éviter de se baigner dans les rivières, les mers, les lacs et les ruisseaux lorsque le soleil tape fort, surtout à midi ou en fin d'après-midi. N'utilisez pas de ventilateur à grande vitesse, qui soufflerait de l'air sur les personnes, surtout les enfants et les personnes âgées. Si vous utilisez la climatisation, réglez-la sur une température d'environ 25-26 degrés.

À chaque retour du soleil, évitez d'entrer immédiatement dans une pièce climatisée, surtout les enfants et les personnes âgées. Le sol, les ustensiles de cuisine et les jouets des enfants doivent être nettoyés quotidiennement. Lavez-vous les mains avec un savon approprié avant et après les repas, ainsi qu'après être allé aux toilettes. Dormez sous une moustiquaire pour éviter les piqûres de moustiques. Tuez les moustiques, les cafards, les rats et les puces pour éviter les maladies transmises des personnes malades aux personnes saines.

Il est essentiel de manger sainement, de consommer des aliments cuits, de boire de l'eau bouillie et de boire suffisamment d'eau chaque jour. Les enfants doivent être entièrement vaccinés conformément aux recommandations médicales. Les adultes et les enfants plus âgés doivent pratiquer une activité physique régulière chaque jour, notamment le matin.