Tuesday, September 30, 2025

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Actualités sur l'alimentation

Ăn món hấp hay luộc tốt hơn?

Est-il préférable de manger des aliments cuits à la vapeur ou bouillis ?

La cuisson à la vapeur et l’ébullition sont deux méthodes de préparation des aliments saines, mais laquelle est la meilleure ?

Régime pour aider à « nettoyer » les mauvaises graisses sanguines

Choisir les bons aliments peut aider à contrôler et à réduire les mauvaises graisses dans le sang, limitant ainsi le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Combien de temps faut-il pour perdre du poids ?

Des facteurs tels que l'âge, le sexe et le point de départ peuvent influencer le temps nécessaire pour perdre du poids. Les experts recommandent de perdre 0,5 à 1 kg par semaine pour maintenir un régime minceur sûr et efficace.

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