Traiter les vertiges avec la médecine orientale que tout le monde devrait connaître

1. Causes des étourdissements

Selon le médecin résident Nguyen Thanh Vuong - Faculté de médecine traditionnelle, Université de médecine de Hanoi, le vertige est une sensation de perte d'équilibre, le patient a l'impression que lui-même ou l'environnement qui l'entoure tourne, accompagné de vertiges, de difficultés à maintenir l'équilibre et éventuellement de chutes et de blessures...

Bien que les vertiges soient un symptôme, leur mécanisme est très complexe et souvent dû à des troubles de l'orientation et de l'équilibre du système nerveux et de la cochlée vestibulaire. Par conséquent, les vertiges sont le symptôme de nombreuses maladies différentes, qu'elles soient simples ou graves. Par conséquent, lorsque vous ressentez des vertiges, il ne faut pas être subjectif ni les ignorer.

Les causes de vertiges sont multiples : vertige positionnel paroxystique bénin ; névrite vestibulaire ; syndrome de Ménière (hydronéphrose endolymphatique idiopathique) ; troubles vestibulaires ; accident vasculaire cérébral ou traumatisme crânien, cervical, tumeurs ; migraine ; effets secondaires des médicaments...

Selon le Dr Vuong, la médecine orientale appelle les étourdissements « étourdissements illusoires » :

- « Illusion » signifie étourdi, obscurité devant les yeux, on ne voit rien.

- « Vung » est étourdi, a l'impression que tout tourne, perd l'équilibre et est incapable de rester immobile.

Dans les cas légers de vertiges, fermer les yeux suffit à les guérir. Dans les cas plus graves, vous sentirez votre corps osciller, comme si vous étiez assis sur un bateau ou une voiture…

La cause des étourdissements peut être due à une carence en sang et en qi, et à un affaiblissement de la fonction de la rate (fonction digestive), provoquant la stagnation des mucosités (déchets du métabolisme) à l'intérieur, perturbant les organes sensoriels et entraînant des étourdissements.

Ou en raison d'un déséquilibre du yin et du yang dans le corps - principalement dû à une déficience du yin du foie et des reins (le yin dans les organes du foie et des reins est affaibli), n'ayant pas assez de force pour équilibrer et contrôler le yang du foie (le yang dans les organes du foie), provoquant le "déplacement du vent interne du foie".

Le « vent » et le « feu » dans le foie se déplacent vers le haut, perturbant le cœur et provoquant des maladies.

2. Méthodes de médecine orientale pour traiter les vertiges

Le Dr Nguyen Thanh Vuong présente les méthodes de médecine orientale suivantes pour traiter les étourdissements :

Ordonnance

Selon la cause des étourdissements, utilisez le médicament approprié comme suit :

-Étourdissements dus aux mucosités et à l'humidité avec des symptômes tels que des étourdissements, une vision floue, une sensation de plénitude thoracique, des nausées, une perte d'appétit, une lenteur, de l'obésité, de la fatigue, une somnolence excessive, un enduit lingual pâle et un pouls rapide.

+ Méthode de traitement : Tonifie la rate et élimine les mucosités et l'humidité.

+ Utilisez l'ordonnance : Ban ha bach truật thiên ma thang.

-Vertiges dus à un déficit du yin rénal, avec symptômes : maux de tête, étourdissements, vertiges, tension et douleurs dans les tempes, maux de dos, acouphènes, soif, troubles du sommeil, sueurs nocturnes, amertume. Langue rouge, faible enduit lingual, pouls faible et rapide.

+ Méthode de traitement : Calmer le foie et apaiser le yang.

+ Prescription : Décoction de racine de Gastrodia elata.

-Vertiges dus à une déficience du sang du cœur et du Qi de la rate : les symptômes sont : vertiges, étourdissements, membres mous, teint pâle, lèvres pâles, manque d’appétit, réticence à parler, essoufflement, palpitations, mictions fréquentes, selles molles et évanouissements. Langue blanche, langue flasque.

+ Méthode de traitement : Reconstituer le sang et le qi, calmer l'esprit.

+ Utilisez le médicament : Ginseng nourrissant.

-Vertiges dus à une déficience du feu vital, avec des symptômes tels que vertiges, vision trouble, maux de tête intermittents, membres froids, tête brûlante, rougeurs au visage, manque d'appétit et gargouillements d'estomac. Dans les cas graves, les vertiges peuvent entraîner un évanouissement accompagné de diarrhée (réveil avec diarrhée), une langue flasque et un pouls faible et irrégulier.

+ Méthode de traitement : Nourrir le yang des reins et ramener le feu à sa source.

+ Prescription : Huit saveurs de cannelle et d'aconit.

Note,Les patients doivent consulter un médecin pour obtenir le médicament approprié.

Plat

Vous pouvez utiliser certains plats médicinaux pour aider à traiter les étourdissements causés par les mucosités et l'humidité tels que : la bouillie de coix et d'écorces de mandarine, la bouillie de haricots rouges Ganoderma lucidum, la bouillie de sève de bambou et de vers de terre...

Le point d'acupression sur le front réduit les étourdissements.

Massage d'acupression pour traiter les étourdissements

Chaque jour, utilisez votre index ou votre majeur pour masser les points d'acupuncture suivants : Yintang, Hegu, Shenting, Baihui, Neiguan, Zusanli, Fengchi, Sanyinjiao... Massez les deux côtés plusieurs fois par jour, chaque point pendant 5 à 10 minutes.

Effets : Ouvre les sens, calme l'esprit, renforce la rate, purifie le feu, dissout les mucosités...

Auto-massage : Frottez le front pour traiter les vertiges, frottez la nuque, les orbites, le sommet de la tête, frottez et battez les tympans.

Utilisations : Régule la circulation sanguine, nettoie le foie et réduit le feu, calme l'esprit, traite les maux de tête, les étourdissements, les nausées, augmente le flux sanguin vers le cerveau...

De plus, certains mouvements qui aident à limiter les étourdissements que vous pouvez pratiquer quotidiennement incluent incliner votre cou vers le ciel, labourer et agiter vos bras...

Nutrition

L'alimentation a également un impact sur les étourdissements. Les personnes souffrant de vertiges devraient consommer des aliments qui soutiennent le système nerveux et le système immunitaire. Plus précisément, des aliments riches en vitamines B, notamment les vitamines B6, B9, C et magnésium. Buvez suffisamment d'eau, surtout des jus de fruits.

Les patients doivent limiter leur consommation d'aliments riches en sucre et en sel. Évitez les boissons et aliments contenant des stimulants tels que le café, l'alcool, la bière, les cigarettes, etc., car ces substances peuvent augmenter les étourdissements.

3. Prévenir les étourdissements

- Évitez les stimulants :Évitez les substances qui affectent la circulation sanguine vers le cerveau, notamment la caféine, le chocolat, l'alcool... Ces substances peuvent stimuler les nerfs, entraînant une constriction des vaisseaux sanguins, augmentant les étourdissements, surtout lorsque vous buvez ces substances à jeun.

- Dormez suffisamment :Dormez suffisamment pour bien reposer votre cerveau. Un manque de sommeil peut provoquer ou aggraver des étourdissements. Essayez de dormir une nuit complète en vous levant à la même heure chaque soir et en vous réveillant à la même heure chaque matin. Bien que les besoins en sommeil soient différents pour chacun, les adultes ont généralement besoin de 6 à 8 heures de sommeil. Les enfants et les adolescents ont besoin de plus.

- Maintenir une alimentation saine.

- Faites de l'exercice régulièrement, faites du yoga pour réduire le stress.