Décoder le rêve de « tomber d'une hauteur »

Les scientifiques appellent ce phénomène myoclonique, qui se produit généralement pendant le sommeil. Pendant le sommeil, la fréquence respiratoire diminue soudainement, le cerveau pense que le corps est sur le point de mourir et envoie alors une impulsion qui réveille tout le corps.

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Alors que vous vous endormez, avez-vous déjà eu l’impression d’être tombé dans le vide ou de tomber d’une grande hauteur, puis de vous réveiller en sursaut ?Les scientifiques appellent ce phénomène myoclonique, qui se produit généralement pendant le sommeil. Pendant le sommeil, la fréquence respiratoire diminue soudainement, le cerveau pense que le corps est sur le point de mourir et envoie alors une impulsion qui réveille tout le corps.

La myoclonie est un phénomène physiologique normal, non causé par une maladie. Elle est similaire au hoquet ou aux crampes survenant lors d'un exercice physique intense.est une contraction musculaire involontaire et rapide, souvent caractérisée par un mouvement similaire à celui d'un choc électrique.

Ce comportement est souvent incontrôlable. Après s'être endormi, le cerveau perçoit à tort une chute. Il active alors une réaction instinctive de contraction musculaire pour maintenir l'équilibre, provoquant de fortes fluctuations dans le corps. C'est ce qui provoque la sensation d'être soudainement dans le vide pendant le rêve.

Environ 70 % des gens ont vécu cela. SiLes crises myocloniques occasionnelles sont normales. Mais si elles surviennent fréquemment, il faut être vigilant. Elles peuvent être causées par les raisons suivantes :

Trop fatigué

Une pression diurne élevée et un stress mental excessif peuvent provoquer ce phénomènemyocloniqueVous devez faire plus attention au repos et à la détente.

Carence en calcium

Cela peut être dû à un faible taux de calcium dans le sang provoquant une surexcitation des nerfs et des muscles conduisant à des convulsions.

Foie et reins faibles

Si les convulsions ne sont pas intenses mais assez fréquentes, en médecine orientale, le diagnostic peut être dû à une fonction rénale faible et à un manque de sang et d'énergie.

Selon les experts, le phénomène de crises d'épilepsie survenant de manière aléatoire, quelle qu'en soit la cause, n'est pas inquiétant. Cependant, si vous n'appréciez pas cette sensation ou si vous êtes obsédé par les chutes de hauteur, il existe des moyens de minimiser ce phénomène. Par exemple,Réduisez votre consommation de café, planifiez votre journéeterminer le travail de la journée, kLe contrôle des niveaux de stress et des habitudes de sommeil peut réduire les crises de sommeil.

Selon VNE