Raisons pour lesquelles vous ne devriez pas boire trop de thé au lait perlé

Une tasse de thé au lait perlé peut contenir jusqu'à 50 grammes de sucre et 500 calories. En boire tous les jours est nocif pour la santé.

Le bubble tea est une boisson très populaire au Vietnam. Selon Insider, comme son nom l'indique, les principaux ingrédients du bubble tea sont du thé, du lait, des perles et beaucoup de sucre.Bien qu'elles soient appréciées pour leur texture moelleuse, les perles de tapioca peuvent être nocives pour les buveurs, car elles contiennent 5 à 14 calories par boule. Cela signifie qu'elles peuvent ajouter plus de 100 calories à une tasse de thé déjà riche en énergie.

En outre, plus basLes perles de tapioca n'ont aucune valeur nutritionnelle. Elles sont essentiellement composées de glucides et manquent de minéraux, de vitamines et de fibres. Chaque consommation de perles de tapioca équivaut à environ 50 grammes de sucre et 500 calories.

Photo : Cuisine Panda.

Bien sûr, une seule tasse de bubble tea ne peut pas nuire gravement à votre santé, mais ce n'est certainement pas un breuvage à consommer tous les jours. Essayez de contrôler vos envies de bubble tea, votre corps vous remerciera.

Selon VNE