Serrer le poing pendant 30 secondes : comment vérifier si vos vaisseaux sanguins sont bloqués ou non

L'occlusion vasculaire est actuellement l'une des principales causes de décès. Un dépistage précoce de la santé vasculaire est essentiel pour éviter des conséquences fâcheuses.

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Avec un mouvement extrêmement simple qu'un spécialiste vous guidera ci-dessous, vous pourrez juger de l'état de vos vaisseaux sanguins.

Tout d'abord, serrez le poing, comptez jusqu'à 30 secondes, puis relâchez. Observez ensuite le temps nécessaire pour que la couleur de votre main reprenne.

C'est le moment « d'or » pour juger si votre circulation sanguine est bonne ou non ?

Si la couleur de votre main redevient normale en 3 secondes, cela signifie que vos vaisseaux sanguins sont en excellente santé. La circulation sanguine est bonne et il n'y a pas d'obstruction.

Cela signifie également que votre tension artérielle est stable et dans la plage normale.

Si le temps de récupération de la couleur de votre main dépasse 3 secondes, vos vaisseaux sanguins sont légèrement bloqués ou il y a un autre problème.

Le sang circule mal dans vos veines. Il est donc important d'adapter vos habitudes alimentaires quotidiennes pour améliorer la situation.

Si dans les 5 secondes la couleur de votre main n'est pas revenue à son état d'origine, cela signifie que l'élasticité de vos vaisseaux sanguins n'est plus bonne.

Certaines personnes doivent même attendre plus de 10 secondes pour récupérer. Cela signifie que les vaisseaux sanguins sont dans un état alarmant.

Selon Khoeplus