Wednesday, November 19, 2025

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Sử dụng thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

Comment l'utilisation d'appareils électroniques affecte-t-elle le sommeil ?

À l'ère du numérique, nombreuses sont les personnes qui conservent l'habitude d'utiliser leur téléphone ou leur ordinateur avant de se coucher, sans se rendre compte des effets néfastes. La lumière bleue émise par les écrans peut perturber le rythme biologique…

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