Le moment idéal pour « fertiliser » votre enfant et le faire grandir
De nombreux parents font l'erreur de gaver leurs enfants de nourriture tout le temps, espérant qu'ils grandiront sans connaître le moment idéal pour les « fertiliser », de sorte que les enfants petits restent petits.
Le professeur associé, le Dr Le Danh Tuyen, directeur de l'Institut national de nutrition, a déclaré que depuis longtemps, deux points de vue s'opposent lorsqu'il s'agit de parler des facteurs affectant la taille des enfants.
Le premier groupe estime que la taille d’un enfant est due à la génétique et à des facteurs prénataux, l’autre groupe estime qu’elle est due à l’impact de facteurs externes.
« En fait, la plupart des biologistes s’accordent à dire que la croissance corporelle est influencée à la fois par des facteurs génétiques et externes, en particulier la nutrition », a expliqué le professeur associé Tuyen.
Dans lequel la taille de base est due à la génétique, mais si les conditions nutritionnelles et environnementales ne sont pas satisfaites, le niveau de développement ne sera pas proportionnel au potentiel génétique.
1 000 jours de décision
Le professeur associé Tuyen a déclaré que la médecine moderne reconnaît que les facteurs externes, en particulier la nutrition au cours des 1 000 premiers jours de la vie, jouent un rôle décisif dans la taille future d'un enfant.
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| La taille atteinte à 3 ans déterminera la taille de l'enfant à l'âge adulte. Parmi les facteurs externes, l'alimentation au cours des 1 000 premiers jours de vie joue un rôle déterminant. |
1 000 jours de la conception à l'âge de 2 ans. Cela se divise en 3 étapes : 9 mois de grossesse, 1 an de vie et 365 jours de la 2e année.
« C'est à ce stade que l'adulte doit intervenir activement pour atteindre son potentiel génétique. L'absence de soins de qualité durant les 1 000 premiers jours de vie est irréparable », a souligné le professeur associé Tuyen.
En particulier pour les enfants, l’OMS reconnaît que la taille atteinte à l’âge de 3 ans déterminera la taille adulte.
Plus précisément, si un enfant de 3 ans présente un retard de croissance sévère et ne mesure que 81,2 cm, il ne mesurera au maximum que 158 cm à l'âge adulte (même s'il bénéficie de soins appropriés par la suite). Un enfant légèrement retardé mesurant 89,3 cm à 3 ans n'atteindra que 167,3 cm plus tard, et un enfant normal mesurant 94,5 cm à 3 ans atteindra 170,9 cm.
En ces 1 000 jours d’or, il faut mentionner le rôle du lait maternel – une source précieuse de nutrition et le premier vaccin naturel qui protège le plus efficacement la vie.
«Des études scientifiques sérieuses montrent que le lait de vache (lait maternisé) est responsable d'infections, de diarrhées et augmente le taux de mortalité des enfants de moins d'un an (taux de mortalité infantile - IMR est 12 fois plus élevé que celui du groupe qui allaite)», a informé le professeur associé Tuyen.
Quelles interventions dans les 1000 premiers jours ?
Les enfants du monde entier ont le potentiel de se développer pleinement mentalement et d’atteindre leur pleine taille s’ils sont nourris de manière optimale.
Pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent minimiser les carences énergétiques prolongées, ce qui peut contribuer à réduire d'un tiers le risque de maladie pour le fœtus. Elles doivent consommer des aliments variés, boire suffisamment de micronutriments essentiels et se reposer correctement.
À la naissance, les bébés doivent être allaités dans l'heure qui suit leur naissance et exclusivement pendant les six premiers mois de leur vie. Il n'est pas nécessaire de leur donner d'autres aliments ou boissons, y compris de l'eau.
À partir du 7ème mois, les enfants doivent être nourris en quantité suffisante avec des aliments solides et de qualité garantie et continuer à être allaités jusqu'à 24 mois afin qu'ils puissent continuer à se développer sainement.
Selon le professeur associé Tuyen, au Vietnam, près de 50 % des parents font l’erreur de donner à leurs enfants des aliments solides trop tôt et souvent sans suffisamment de nutriments.
Cela signifie que les enfants ne mangent pas la quantité adéquate et adéquate des aliments nécessaires (riches en fer, en protéines animales, en légumes, en lait, en céréales et en huiles végétales).
Parlant du rôle de la pratique sportive, le professeur associé Tuyen a déclaré qu'il s'agit d'une activité nécessaire pour améliorer la santé et l'endurance, mais que ce n'est pas la clé pour augmenter la taille.
Selon Vietnamnet
