Temps froid, comment bien se réchauffer ?

Le Dr Nguyen Huy Hoang, de l'Institut de biomédecine tropicale du Centre tropical Vietnam-Russie, vous conseillera sur le chauffage approprié pendant les journées froides.

Ces derniers jours, de nombreux accidents tragiques liés à l'utilisation du charbon de bois pour le chauffage par temps froid se sont produits à travers le pays. Au moins trois personnes sont mortes et de nombreuses autres se trouvent dans un état critique suite à des étouffements à Ba Don, Quang Binh, Dien Chau et Nam Dan, Nghe An.

Peut-être par manque de connaissances ou par des conditions économiques qui ne le permettent pas, de nombreuses familles utilisent encore le charbon de bois pour se chauffer.

Utiliser le charbon pour le chauffage est très dangereux

Le Dr Tran Dac Phu, directeur du Département de médecine préventive du ministère de la Santé, a déclaré que les décès récents étaient dus à une intoxication au CO (monoxyde de carbone). Ce gaz est très toxique et peut rapidement entraîner la mort s'il est mal utilisé ou conservé dans un endroit clos.

Par conséquent, le Dr Tran Dac Phu recommande aux gens de ne pas utiliser de charbon pour le chauffage, en particulier le charbon, car il produit beaucoup de CO et de CO2.

Le Dr Phu a analysé : Lorsque l'on chauffe au charbon de bois, cela crée du gaz CO2 qui n'est pas bon pour tout le monde, en particulier pour les personnes âgées, en particulier celles atteintes de maladies chroniques et les enfants, car le corps a besoin d'oxygène.

Le Dr Phu a également proposé une solution pour aider les habitants des zones rurales à garder leur corps au chaud de manière traditionnelle, comme étendre des tapis, des matelas, utiliser de la paille ou des matériaux en mousse pour créer un environnement chaud afin de garder le corps au chaud.

En ville, les conditions sont bien meilleures qu'avant : on peut se réchauffer grâce à la climatisation, aux radiateurs, aux vêtements chauds et aux couvertures chauffantes. Attention, il ne faut pas trop fermer la pièce, sinon on manque d'oxygène. Une température de 26 ou 27 degrés est raisonnable. Il est également conseillé d'ajouter de l'eau dans la pièce pour réduire l'air sec causé par la climatisation.

En conseillant sur la façon de se réchauffer en toute sécurité lors des journées froides, le Dr Nguyen Huy Hoang, de l'Institut de biomédecine tropicale du Centre tropical Vietnam-Russie du ministère de la Défense nationale, nous donne quelques suggestions :

Suggestions générales :

Chambre et bureau : ils doivent être hermétiques tout en assurant une bonne ventilation. Évitez les pièces complètement fermées, sans apport d'oxygène, qui pourraient rendre l'air vicié. De plus, la porte doit être ouverte en grand au moins une fois par jour pour aérer et favoriser la circulation de l'air.

+ Il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique modérée afin de renforcer son corps et de résister au froid. En hiver, les vêtements de nuit et d'intérieur doivent être en coton. Il est préférable de porter plusieurs couches fines de vêtements plutôt qu'une seule couche épaisse.

+ Les équipements de chauffage doivent être installés en toute sécurité dans un endroit sec, nettoyés et entretenus régulièrement pour garantir l'efficacité du chauffage ainsi que pour prévenir les accidents malheureux qui pourraient survenir.

Notes particulières pour chaque type d’équipement de chauffage :

Des appareils de chauffage doivent être utilisés :

+ Chauffage à huile : très sûr, il réchauffe l'air indirectement grâce à la couche d'huile, préservant ainsi la peau et l'oxygène. La température monte lentement et permet de chauffer de grands espaces. Les appareils plus récents sont équipés de relais d'arrêt automatique et de ventilateurs de distribution de chaleur. Le chauffage à huile ne dégage pas d'odeurs désagréables. Cependant, ces appareils sont souvent coûteux, consomment beaucoup d'électricité et sont encombrants.

Climatiseur bidirectionnel : Il s'agit d'un appareil moderne et performant qui chauffe efficacement toute la pièce. Il est toutefois important de ne pas régler la température de chauffage trop haut : 24 à 26 °C suffisent. L'inconvénient est qu'il provoque souvent une sécheresse cutanée. Il est donc conseillé d'allumer un petit ventilateur et d'humidifier la pièce en plaçant une casserole d'eau ou un humidificateur, par exemple.

Les appareils de chauffage doivent être utilisés avec précaution :

+ Radiateur soufflant, lampe chauffante : Dans ces appareils, l'énergie thermique du serpentin chauffant ou de l'ampoule halogène/lampe à charbon est dispersée par un miroir sphérique ou un ventilateur, chauffant l'air et augmentant la température de la pièce. Cependant, le chauffage direct de l'air provoque une sécheresse cutanée et un manque d'oxygène. La portée de chauffage de ce type d'appareils est également limitée et dépend de l'emplacement de l'ampoule/du ventilateur. Ces types d'appareils émettent de la lumière, ce qui peut rendre leur utilisation dans une chambre peu pratique.

Appareils de chauffage individuels : généralement réservés à une ou plusieurs personnes, comme les sacs chauffants, les couvertures chauffantes et les matelas chauffants. Ces appareils présentent l'avantage d'être abordables et de ne pas consommer beaucoup d'électricité. Cependant, leur efficacité est souvent limitée : le temps de chauffage ne dure généralement que 2 à 6 heures.

Ces deux types d'équipements présentent la particularité de provoquer facilement des brûlures chez les enfants et les personnes âgées. Le risque d'incendie et d'explosion est plus élevé avec ces équipements, qui nécessitent un entretien et un nettoyage réguliers. De plus, la qualité de ces équipements est souvent douteuse ; il est donc préférable de choisir des fournisseurs réputés et de ne pas être avide de bas prix.

Selon VOV.VN