Guides universitaires sur la façon de prévenir et de se défendre à mains nues en cas d'attaque par des méchants
L'autodéfense est une compétence essentielle pour faire face aux situations dangereuses. Nul besoin de connaître les arts martiaux pour apprendre à se défendre. Une étude de l'Université de l'Oregon a présenté des techniques d'autodéfense qui peuvent vous aider à échapper à une attaque ou à une menace.
Comment éviter d’être attaqué par des méchants :
- Si vous sentez que quelqu'un vous suit, allez dans une autre direction.
- N'entrez jamais dans une maison si vous êtes suivi.
- N'entrez pas dans la maison si vous voyez la porte ouverte, prévenez immédiatement la police.
- Évitez d'aller aux distributeurs automatiques de billets la nuit.
- En cas de détection d'un intrus, criez « au feu » pour attirer l'attention de tous.
- Ne vous arrêtez pas trop longtemps sur la route.
- Ne marchez pas en portant des sacs ou des mallettes de valeur.
- Placez vos clés entre vos doigts en marchant. Vous pourrez vous en servir pour repousser les agresseurs en situation de légitime défense.
- Ne marchez pas dans les rues sombres, même si elles constituent le chemin le plus court.
- Pas de panique. Il est important de rester calme.
