3 домашних средства, которые помогут избавиться от запора

Запоры встречаются в любом возрасте, но чаще встречаются у людей старше 65 лет — в 30–40% случаев.

1. Опасен ли запор?

Как правило, запором хотя бы раз в жизни страдает каждый. Тревогу следует начинать только тогда, когда он длится долго. Обычно запор протекает в лёгкой форме и не опасен, но иногда длительный запор может привести к расширению толстой кишки, и лечение становится весьма затруднительным.

В этих случаях у пациентов могут возникнуть некоторые осложнения, хотя и редкие, но очень опасные, такие как заворот толстой кишки, язвы толстой кишки из-за твердого стула, перфорация кишечника, недоедание из-за анорексии... Люди с длительными запорами также имеют высокий риск развития рака.

2. Что делать при запоре?

У людей с длительными запорами, особенно у лиц старше 45 лет, без других хронических заболеваний, необходимо контролировать такие состояния, как: вес (есть ли потеря веса), физическое состояние (есть ли утомляемость), боли в животе, стул с кровью, подвижность (есть ли ограничение)...

Если вы заметили у себя один или несколько из вышеперечисленных симптомов, вам следует обратиться к специалисту для обследования и раннего выявления опухолей кишечника или спинного мозга. Вероятность излечения этих опухолей составляет более 95%, если лечение начато на ранней стадии.

Пациентам, проходящим лечение хронического заболевания, необходимо тщательно выяснить, какие препараты они принимают (поскольку запор может быть вызван ими). ​​Если запор возникает одновременно с приёмом какого-либо препарата или через несколько дней после него, следует прекратить его приём и немедленно обратиться к специалисту для замены препарата.

Помимо вышеперечисленных вопросов, пациентам также необходимо учитывать такие факторы, как: диета, график работы, есть ли что-либо, вызывающее беспокойство и бессонницу? Женщинам всегда необходимо учитывать, нерегулярны ли менструации.

2. Некоторые средства можно применять в домашних условиях для облегчения запора.

2.1. Зеленый лук

Согласно восточной медицине: лук-резанец имеет горький и кислый вкус.

Эффект: Тонизирует ци, укрепляет ян, останавливает кровотечение, уплотняет семенную жидкость, помогает уменьшить вздутие живота, жар в теле и облегчает пищеварение.

Способ применения: раздавите 50 г шнитт-лука и выжмите сок, чтобы выпить или приготовить суп. Пейте сок один раз в день и готовьте суп один раз в день. Делайте это непрерывно в течение 2 недель, и симптомы улучшатся.

2.2. Мед

Мед по своей природе сладкий, нейтрален; проникает в меридианы сердца, селезенки, желудка и толстого кишечника.

Действие: Питает центральную часть тела, увлажняет лёгкие, облегчает запоры и выводит токсины. Мёд способствует расширению кишечника, смазывает пищеварительный тракт и смягчает стул.

Способ применения: возьмите 100 мл чистого мёда. Добавьте мёд в стакан тёплой воды (200-250 мл), хорошо перемешайте и выпейте весь напиток за один раз. Рекомендуется пить рано утром перед едой, чтобы стимулировать дефекацию и выработать привычку регулярно ходить в туалет.

2.3. Алоэ вера

Алоэ вера имеет горький вкус и холодные свойства, проникает в меридианы печени, селезенки, желудка и толстого кишечника.

Эффекты: снимает жар, охлаждает печень, выводит токсины, слабительное, антисептическое средство, часто используется как слабительное при лечении запоров...

Способ приготовления: Подготовьте: 1 лист алоэ, сахарный песок. Снимите зелёную кожицу, возьмите мякоть алоэ, нарежьте её мелкими кусочками и сварите с сахарным песком. Дайте остыть, разделите на 3 приёма в день, используя как мякоть, так и жидкость. При размягчении стула немедленно прекратите приём. Не используйте алоэ слишком долго, иначе может возникнуть диарея.

Для достижения наилучших результатов следует обратиться к врачу для проведения специального обследования. После этого для каждого типа запора традиционная медицина предложит различные рецепты восточной медицины, которые помогут быстро избавиться от запора и устранить первопричину, чтобы избежать рецидивов.

3. Предотвращает запоры

Если запор является следствием заболеваний других органов или приёма лекарств, его невозможно предотвратить. Проблема профилактики запоров возникает только у людей, считающихся здоровыми.

- Что касается диеты: необходимо употреблять много клетчатки, около 20–30 г в день (ее источником являются овощи и фрукты). Пейте много воды, особенно фруктовых соков, содержащих много калия, например, апельсинового...

- Образ жизни: необходимо увеличить физическую активность и подвижность. Занимайтесь спортом по утрам, подбирая подходящий режим упражнений для каждого возраста и состояния сердца и лёгких.

Старайтесь избегать запоров или, по крайней мере, избегать их. Используйте слабительные средства только тогда, когда другие методы профилактики не помогли, поскольку они могут быть вредны в долгосрочной перспективе.