5 вещей, которые ни в коем случае нельзя делать при тепловом ударе или истощении

В жару организм легко теряет воду, что может вызвать повышенную жажду, слабость, головокружение, учащенное сердцебиение и обмороки.

Тепловое истощение возникает, когда организм теряет воду и соли через чрезмерное потоотделение без возможности восполнить потерянную жидкость. Тепловой удар обычно возникает, когда организм теряет способность к самоохлаждению, и в таких случаях пациенту требуется немедленная неотложная помощь.

Кто подвержен тепловому стрессу?

Жаркая погода и продолжительное пребывание в условиях высоких температур влияют на большинство живых существ. Как защитить себя, свою семью и домашних животных, и какими заболеваниями можно заразиться в экстремальных погодных условиях, охвативших многие страны мира?...

Признаки теплового заболевания: Длительное воздействие высоких температур приводит к тепловому истощению, которое часто сопровождается обезвоживанием. При отсутствии лечения тепловое истощение может перерасти в тепловой удар, который может привести к летальному исходу.

В жаркие дни измените свой распорядок дня, например, занимайтесь спортом в помещении, что безопаснее, чем на улице. Планируйте занятия на свежем воздухе на раннее утро или поздний вечер, когда температура ниже. Пейте достаточно жидкости и знайте признаки обезвоживания, вызванного жарой, которое может возникнуть во время занятий спортом или работы в жаркую погоду.

Дети подвержены тепловым заболеваниям, особенно обезвоживанию во время игр на улице, поскольку они часто не восполняют запасы воды в организме, пьют её только при сильной жажде. Именно поэтому дети подвержены более высокому риску тепловых заболеваний, чем взрослые.

Домашние животные тоже живые существа и могут страдать от обезвоживания, теплового удара и солнечных ожогов, а тепловой удар у домашних животных легко спутать с другими заболеваниями. Некоторые симптомы теплового стресса у домашних животных включают судороги и даже смерть.

Несколько советов по защите здоровья в жаркую погоду

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют:

— В жаркие дни следует пить больше воды, чем обычно. В жару люди потеют сильнее, поэтому следует пить воду до того, как почувствуете жажду, чтобы избежать обезвоживания.

Не принимайте аспирин и ацетаминофен при тепловом ударе, поскольку это может увеличить риск кровотечения, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

- Если вам приходится работать на открытом воздухе или заниматься спортом, пейте 2–4 стакана воды в час. Не следует восполнять запасы воды газированными или алкогольными напитками.

– Людям старше 65 лет и младенцам не следует выходить на улицу в жаркую погоду. Если у пожилых людей появляются такие симптомы, как судороги, головная боль, тошнота, необходимо немедленно обратиться за помощью.

- У маленьких детей, которые часто играют, риск заболеваний, связанных с перегревом, выше, чем у взрослых, поскольку дети часто не пьют достаточно воды самостоятельно. Предупреждающие признаки заболеваний, связанных с перегревом, у детей проявляются относительно позже, чем у взрослых.

- Нельзя оставлять детей одних в машине даже на короткое время.

- Для лечения предполагаемых заболеваний, связанных с перегревом, переместите пациента в прохладное место, лягте, дайте ему выпить воды и охладите кожу, прикладывая к ней влажные салфетки.

Чего ни в коем случае нельзя делать при тепловом ударе, тепловом истощении или тепловом ударе:

- Отказ от вызова медицинской помощи или невызов ее: это неправильное решение, которое может иметь серьезные последствия, если у пациента тепловой удар или наблюдаются признаки шока, судороги или потеря сознания.

– Приём определённых лекарств: многие люди, чувствуя себя плохо, особенно при тепловом ударе, часто принимают аспирин или ацетаминофен. Это усугубит заболевание, поскольку эти два типа препаратов могут увеличить риск кровотечения, вызывая серьёзные проблемы со здоровьем, поскольку в этот момент кожа пациента может получить солнечный ожог, приводящий к образованию волдырей.

- Не давайте ничего через рот пациенту, если он без сознания или у него рвота, так как существует риск удушья.

- Многие часто думают, что растирание тела спиртом быстро охладит. Это очень опасно для пациента, поскольку спирт охлаждает тело слишком быстро, что приводит к резким колебаниям температуры. Лучше всего охлаждать тело пациента холодной водой.

— Восполнение воды и электролитов — это правильно, но не пейте слишком много и слишком быстро, так как это может вызвать шок. Следуйте указаниям врача.

Самое главное для защиты здоровья в этой суровой погоде — это то, что каждому человеку необходимо расширить свои знания, чтобы предотвращать заболевания, иметь надлежащее лечение для защиты своего здоровья или на случай, если кому-то понадобится помощь.