6 последствий быстрого похудения у женщин

Лам Тунг - Ле Хоа• March 18, 2019 10:48

(Baonghean.vn) — Неправильное похудение может привести к серьёзным последствиям для женского здоровья и фигуры. Ниже приведены последствия неправильного похудения, о которых женщинам следует знать, чтобы своевременно принять меры профилактики.

Một tác dụng phụ thường gặp của việc giảm cân nhanh chính là sỏi mật. Nguyên nhân là do sự tích tụ của cholesterol hình thành trong túi mật. Giảm cân là cách tốt để giảm thiểu tình trạng này, tuy nhiên nếu cố gắng ép quá nhanh, cách này lại có thể gây tác dụng ngược khi thúc đẩy quá trình hình thành cholesterol nhanh hơn.

Распространенным побочным эффектом быстрой потери веса является образование желчных камней. Это происходит из-за накопления холестерина в желчном пузыре. Похудение — хороший способ уменьшить это состояние, но слишком быстрое снижение веса может иметь обратный эффект, ускоряя образование холестерина.

Khi cân nặng của bạn giảm quá nhanh, không chỉ riêng chất béo bị đào thải mà còn làm mất đi các bó cơ cần thiết cho cơ thể. Điều này dẫn đến làm chậm quá trình trao đổi chất và rất có hại cho sức khỏe của bạn.

При слишком быстром похудении теряется не только жир, но и мышцы. Это замедляет обмен веществ и очень вредит здоровью.

Nếu thừa cân thường liên quan đến chứng bệnh béo phì, giảm cân nhanh là một yếu tố gây ra các vấn đề về gan. Sự thay đổi đột ngột hàm lượng axit béo của cơ thể chính là nguyên nhân gây ra điều này.

Хотя избыточный вес часто ассоциируется с ожирением, быстрая потеря веса может быть фактором, способствующим проблемам с печенью. Это происходит из-за резкого изменения уровня жирных кислот в организме.

Vấn đề thường gặp nhất của quá trình giảm cân quá nhanh là da bị chảy xệ ở vùng bụng, tay và chân. Nguyên nhân là do da mất tính đàn hồi và không có khả năng co giãn với phần còn lại của cơ thể.

Самая распространённая проблема при быстрой потере веса — обвисание кожи на животе, руках и ногах. Это происходит из-за того, что кожа теряет эластичность и не может растягиваться вместе с остальным телом.

Ngoài việc mất nước, giảm cân nhanh cũng khiến cơ thể giảm nhanh lượng protein, khoáng chất và vitamin. Điều này không những ảnh hưởng đến da như đã nói ở trên mà còn khiến tóc yếu đi. Việc rụng gãy tóc sẽ xảy ra liên tục trong quá trình giảm cân cấp tốc đó.

Помимо обезвоживания, быстрая потеря веса также приводит к быстрой потере организмом белка, минералов и витаминов. Это влияет не только на кожу, как уже упоминалось, но и ослабляет волосы. Выпадение волос будет происходить непрерывно в процессе быстрой потери веса.

- Phân tích của viện dinh dưỡng Torronto, Canada chỉ ra rằng việc giảm cân nhanh ảnh hưởng rất nhiều đến các cơ quan cảm giác đặc biệt là vị và khứu giác. Nguyên nhân là vì sự kiềm hãm lâu ngày của hai loại cơ quan này để tránh nạp thức ăn đồng thời dẫn đến việc suy giảm chức năng của chính chúng. - Việc buộc cơ thể giảm cân quá nhanh cũng ảnh hưởng đến quá trình lưu thông đưa máu lên não. Khi đó, hoạt động của não mà đặc biệt là các nơ ron thần kinh ghi nhớ sẽ bị yếu đi. Đương nhiên, người giảm cân nhanh sẽ có thể bị suy giảm trí nhớ.

- Анализ, проведённый Институтом питания Торонто (Канада), показывает, что быстрая потеря веса значительно влияет на органы чувств, особенно на вкус и обоняние. Это связано с тем, что длительное подавление этих двух органов, направленное на избегание приёма пищи, также приводит к снижению их собственной функции.

- Слишком быстрое принуждение организма к снижению веса также влияет на кровообращение в мозге. В это время активность мозга, особенно нейронов памяти, ослабевает. Конечно, у людей, которые быстро теряют вес, вероятно, будет наблюдаться потеря памяти.