Заметки для людей с повышенным артериальным давлением летом

Факторы, влияющие на людей с повышенным артериальным давлением летом

Летом высокая температура вызывает обезвоживание, что приводит к сгущению крови. Кроме того, резкий перепад температур между кондиционированным помещением и жарким воздухом на улице может привести к сужению сосудов, что может привести к повышению артериального давления. Или к расширению сосудов, что приводит к понижению артериального давления и, как следствие, к риску инсульта, инфаркта мозга и кровоизлияния в мозг. Поэтому людям с повышенным артериальным давлением следует соблюдать особую осторожность в жаркую погоду.

На что следует обратить внимание людям с повышенным артериальным давлением летом?

Люди сартериальное давлениеПри высоком артериальном давлении летом особенно важно соблюдать режим приема лекарств. После постановки диагноза «гипертония» необходимо принимать лекарства в соответствии с назначением врача. Кроме того, следует избегать длительного пребывания на ногах и работы на открытом воздухе в жаркую погоду. Ограничьте резкие перепады температуры между кондиционированным помещением и улицей и наоборот. В кондиционированном помещении температура должна быть не выше 28 градусов Цельсия.

Кроме того, необходимо соблюдать полноценный рацион питания и пить достаточное количество воды. Также следует ограничить употребление жирной пищи, алкоголя и табака.

Людям с повышенным артериальным давлением следует измерять артериальное давление ежедневно перед пробуждением и через час после приема лекарств. Также следует измерять артериальное давление при появлении головной боли или головокружения, чтобы оценить свое состояние и при необходимости обратиться к врачу.

Что делать при внезапном повышении артериального давления?

Если вы находитесь на улице в жаркую погоду или в людном месте и внезапно почувствовали повышение артериального давления, вам следует перенестись в прохладное, тенистое место для отдыха. Если ваше артериальное давление составляет 140/60, вы можете продолжать принимать назначенные врачом лекарства. Если ваше артериальное давление составляет 160 или выше, вам следует обратиться к врачу.

Летом у людей с повышенным артериальным давлением часто случаются гипертонические кризы. Из-за жаркой погоды пациенты не могут спать по ночам, а на следующий день у них часто возникают гипертонические кризы (обычно с артериальным давлением 180–200 мм рт. ст.). Пациенты часто испытывают головокружение и лёгкую слабость в одной стороне тела. Это опасная ситуация. Гипертонические кризы могут вызвать сужение сосудов, кровоизлияние в мозг или инфаркт мозга, что приведёт к крайне серьёзным последствиям для здоровья.

Людям с повышенным артериальным давлением летом следует измерять артериальное давление каждый день перед пробуждением.

Если у вас наблюдается необычное повышение артериального давления утром, сохраняйте спокойствие и примите лекарство до еды. Приём лекарства после еды не является обязательным, как предписано. Через час после приёма лекарства следует повторно измерить артериальное давление, чтобы избежать паники и повышения артериального давления. Если давление остаётся высоким, следует немедленно обратиться в медицинское учреждение.

Многие пациенты с повышенным артериальным давлением часто прекращают приём лекарств, почувствовав, что их состояние стабилизировалось и они чувствуют себя лучше. После длительного обращения к врачу у пациентов часто возникают осложнения, такие как инсульт, гемиплегия и почечная недостаточность, вызванные повышенным артериальным давлением. Даже из-за жаркой погоды многие пациенты не решаются идти к врачу, самостоятельно прекращают приём лекарств или покупают их в аптеке. Это может привести к осложнениям у пациентов с повышенным артериальным давлением.

Высокое артериальное давление и диабет часто взаимосвязаны. Поэтому летом людям с повышенным артериальным давлением и диабетом не следует самостоятельно прекращать прием лекарств. Кроме того, необходимо соблюдать разумную диету, ограничить потребление животных жиров и органов. Увеличьте потребление зеленых овощей и занимайтесь спортом не менее 30 минут в день.