11个常见的健康错误

吞下的口香糖会在胃里停留 7 年；不包扎伤口会使其更快愈合、向后仰头可以止住鼻血……这些都是误解。

无数的健康秘诀被广泛相信和推广，但实际上，它们完全是错误的。据《健康》杂志报道，医学专家分析了一些常见的错误观念。

吞下的口香糖会在胃里停留7年

人体的消化系统无法分解口香糖中的合成树脂。然而，当你去厕所时，口香糖却很容易通过肠道排出体外。

插图：求解

让伤口保持开放状态会愈合得更快。

伤口在空气中晾干会结痂，使新皮肤组织难以生长。此外，碰撞和暴露在外界环境中可能会造成伤害，也会减慢伤口愈合的速度。

咳出绿色痰意味着需要服用抗生素。

不会根据痰液的颜色来开抗生素。颜色无法区分病毒感染和细菌感染。大多数与痰液相关的感染都是由病毒引起的。抗生素只能治疗细菌感染，对病毒无效。

不运动，肌肉就会变成脂肪

肌肉和脂肪是两种不同的组织，两者之间无法相互转化。问题在于，如果你不消耗肌肉，你就会损失它，因为肌肉组织会定期分解。如果你摄入的热量大于消耗的热量，你就会增肥，这其实是一种误导。

剃光头会让你的头发长得更浓密

剃光头并不能帮助你的头发长得更浓密。

吃得太晚会让你发胖

很多人以为晚点吃饭会更容易摄入卡路里。事实上，睡眠期间新陈代谢相当有节奏，虽然太阳下山后会燃烧更少的卡路里，但睡眠期间的新陈代谢并不会减慢。体重增加并不取决于进食的时间，而是取决于摄入体内的热量。

我们只使用了大脑的10%

T大脑的每个部分都有其特定的重要作用。脑部扫描显示，没有哪个部分未被充分利用。对脑损伤患者的研究表明，大脑任何部位的损伤都会产生后果。

糖导致儿童多动症

科学家尚未找到含糖食物和饮料与儿童行为影响之间存在联系的证据。

将头向后仰以止住鼻血。

身体前倾有助于血液从鼻子流出，而不是流到喉咙后部，因为这可能会刺激胃部。

微波会破坏食物中的营养成分。

研究表明，微波炉通常比传统烹饪保留更多的营养成分，这得益于烹饪时间更短，用水更少，有助于保留维生素和矿物质。例外是母乳，如果用微波炉加热，会降低酶的活性，并促进有害细菌的生长。

唤醒梦游者可能导致心脏病发作

叫醒梦游者可能会让他们迷失方向，但不会造成伤害。不过，最好不要叫醒梦游者，只要确保他们的安全，直到他们回到床上即可。

据VNE报道