5个“破坏”血管的习惯——导致中风和死亡
（Baonghean.vn）——人的寿命取决于血管的寿命。血管畅通，身体健康。血管堵塞，危险的疾病就会威胁生命。以下这些习惯会对血管造成极大损害。如果我们不了解情况，却仍然每天这样做，后果将极其严重。
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| 当大量进食营养成分高、脂肪过剩的食物时，其中无法分解和排出的成分，就会聚集在静脉管内；容易沉积在血管壁上，妨碍血管的畅通，引发血栓症状。 |
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| 血管壁就像装满纯净水的透明玻璃杯一样干净。如果吃太多甜食和咸食，血管壁细胞就会变得皱巴巴、不透明。脆弱的血管壁更容易引发高血压、心脏病和中风。 |
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| 吸烟是导致血管损伤的主要危险因素之一；即使是适度吸烟也会导致动脉粥样硬化。即使戒烟后，人体也需要10年时间才能完全修复香烟毒素对血管内皮造成的损伤。 |
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| 熬夜、长时间熬夜会刺激和损伤血管；血管内的激素会引起情绪的爆发，从而不断分泌肾上腺素等激素，导致血管出现异常，使血流速度减慢，引发不可忽视的相关后果。 |
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| 当你不规律运动，懒得每天运动时，“废物”成分和残留物就会堆积在血管壁上，无法排除，同时多余的脂肪、胆固醇等会使血液变得粘稠、“肮脏”，从而形成血管壁动脉粥样硬化。 |
