儿童日光浴时应避免的6个错误
为孩子进行日光浴至关重要,因为它有助于为孩子的全面发展奠定良好的基础。虽然日光浴简单易行,但由于缺乏经验,妈妈们很容易犯错。以下是6个在为孩子进行日光浴时应该避免的错误。
了解孩子晒太阳的6个错误是很重要的一点,可以帮助家长知道如何最有效地给孩子晒太阳,并且不会对孩子造成任何伤害。
1. 过早让孩子晒太阳是错误的。
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给孩子晒太阳时应避免的6个错误中,过早给孩子晒太阳是第一个错误(插图)
很多年轻妈妈认为给孩子晒太阳很有用,所以过早地让宝宝晒太阳,有时甚至出生3天后就让宝宝晒太阳。这是错误的,给孩子晒太阳的危害极大,因为出生后第一周是孩子适应外界生活环境的时期,外界环境与妈妈肚子里的环境相比有很多变化,如果过早让孩子晒太阳,孩子很难适应,影响抵抗力和免疫系统。同时,新生儿的皮肤还很脆弱,如果暴露在阳光下,很容易引起过敏、皮炎、皮肤灼伤等对孩子的健康造成很多负面影响。因此,妈妈们最好在孩子出生后1周到10天左右才让孩子晒太阳,这样是最合理的。
2. 孩子晒太阳时间过长的错误
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带孩子晒太阳要避免的6个错误,包括父母带孩子晒太阳时间过长(插图)
对孩子来说,日光浴非常有益,但只有正确操作、在正确的时间、以合适的剂量进行,才能真正有效。如今,儿童日光浴的一个常见误区是,日光浴时间过长会对婴儿造成诸多影响。
每周只需给宝宝晒太阳2小时左右即可,每天15-20分钟左右最为合适。但刚开始只需让宝宝晒几分钟,然后逐渐增加时间,让宝宝逐渐适应,更好地吸收和合成阳光中的维生素D。宝宝3个月以上时,每天最多可以给宝宝晒太阳30分钟。超过上述时间就不好了。
3. 在错误的时间晒日光浴是错误的
确定孩子进行日光浴的合适时间也非常重要。如果阳光太强烈,会损伤幼小的皮肤,严重影响婴儿的健康。
理想情况下,夏天应该在早上7点之前让孩子晒太阳,因为此时阳光柔和,新鲜的空气对孩子的健康非常有益;冬天可以在早上7点到9点之间让孩子晒太阳,但绝对不要在早上9点到下午4点之间让孩子晒太阳。傍晚的阳光也比较柔和,但此时也不宜让孩子晒太阳,因为这对孩子的身体健康不太好。
4. 透过玻璃窗给孩子晒太阳
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隔着玻璃窗给孩子晒太阳也是孩子晒太阳时要避免的6个错误之一(插图)
许多妈妈担心孩子外出接触灰尘和污染,就隔着玻璃窗让孩子晒太阳,却不知道如果孩子的皮肤没有直接暴露在阳光下,晒太阳是不会有什么效果的。让孩子需要晒太阳的皮肤部位直接晒太阳,前提是晒太阳的地方通风良好、干净、空气新鲜、没有风。
5. 让孩子在晒太阳时脱掉所有衣服是错误的。
儿童日光浴时要避免的6个错误:儿童日光浴时要脱掉所有衣服(插图)
儿童日光浴应按皮肤部位依次进行,先晒脚、脚踝,然后是前背、后背,再是小腿、大腿、胸部、手臂、颈部……,而不要脱掉孩子的所有衣服。因此,为了确保安全,日光浴时只需让孩子穿着宽松的衣服即可,同时不要让阳光直射孩子的头部、眼睛和脸部,因为这会对敏感部位造成一定的伤害。
6. 所有孩子都可以享受日光浴的观念是错误的。
日光浴对孩子有益,但并非所有孩子都能享受日光浴——这种观念完全错误。患有格雷夫斯病、湿疹、皮肤过敏、皮肤感染或正在服用喹诺酮类抗生素的儿童……绝对不能让他们晒日光浴,因为这会使病情恶化,降低治疗效果。
定期、正确地为孩子进行日光浴,并避免日光浴过程中的错误做法,为孩子全面发展、身体健康、最佳免疫系统和有效预防疾病奠定基础。大多数接受充分、适当日光浴的儿童抵抗力极强,患皮肤病的风险显著降低,尤其是骨骼系统发育良好、强健,而未接受日光浴的儿童则不然。
据family.net报道
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