7个简单的自然美白牙齿方法

小苏打、橙皮、椰子油或草莓……都是有助于去除牙菌斑、防止细菌并有效美白牙齿的天然成分。

小苏打：根据“10 种家庭疗法”的说法，这是去除牙齿上黄色牙菌斑的最佳方法之一。使用方法：将 1 茶匙小苏打与牙膏混合，用此混合物刷牙，然后用温水漱口。每周 1-2 次。

橘皮：定期用新鲜橙皮清洁牙齿有助于减少牙齿上积聚的黄斑。方法：每晚睡前用橙皮擦牙齿。橙皮中的维生素C和钙可以防止微生物在一夜之间滋生。坚持几周效果最佳。

草莓：这种水果富含维生素C，有助于美白牙齿。使用方法：将几个草莓捣碎成糊状，轻轻涂抹在牙齿上。每天两次，坚持几周，牙齿上的黄渍就会消失。

盐帮助补充牙齿流失的矿物质，恢复牙齿洁白亮丽。使用方法：将盐和小苏打混合，轻轻擦拭牙齿。使用盐时要小心，因为它可能会损坏牙龈和牙釉质。

活性炭有一种化学物质可以有效美白牙齿。使用方法：将少量木炭粉与牙膏混合，轻轻刷牙。每天两次。如果没有木炭，可以用烤焦的面包屑代替。

香蕉皮香蕉富含钾、镁和锰，这些元素都有助于去除牙菌斑。方法：选择一根成熟的黄色香蕉，没有棕色斑点，切下一小块香蕉皮，用香蕉皮内侧摩擦牙齿约2分钟，然后像平常一样刷牙。每周刷一次。

椰子油：这是一种天然抗菌剂，可以减少引起牙龈炎的牙菌斑，并有助于美白牙齿。使用方法：用一汤匙椰子油漱口，每天早晨至少漱口5分钟。然后吐出，并用清水漱口。

据Zing.vn报道