(Baonghean.vn) - 炎热的天气里，水果往往是许多人改善体味的首选。虽然水果富含维生素、膳食纤维、葡萄糖和微量营养素……但这些物质并不总是对健康有益。如果大量食用，反而会使体温进一步升高。
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| 龙眼：龙眼是许多人喜爱的水果，因为它易于食用，味道鲜美，香甜可口……然而，这种水果容易引发痤疮和皮疹。孕妇尤其应避免食用龙眼，因为食用后身体会发热，影响胎儿的正常发育，从而导致出血、腹痛…… |
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| 番石榴果实：番石榴是一种几乎一年四季都能吃到、深受人们喜爱的水果。只要懂得适量食用，番石榴还能提供维生素，帮助强身健体。但每天吃太多番石榴，不仅容易发热，引发皮肤痘痘，还容易便秘。 |
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| 李子：李子富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化为维生素A，对眼睛非常有益。李子的种子还含有蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等人体必需的营养成分，具有解毒的功效。然而，李子性温，吃太多也会导致体温升高。尤其是孕妇，吃太多容易引发皮疹和痤疮，对母婴健康都不利。 |
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| 荔枝：荔枝是一种含糖量较高的水果，不适合患有糖尿病或体重超标的孕妇食用。此外，荔枝性温，应限制食用。 |
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| 桃：桃子性味甘热，孕妇吃太多容易出血。桃皮上的毛容易引起瘙痒和咽喉痛，对经常咳嗽、身体敏感或过敏的人来说不太好。所以，桃子不宜吃太多，吃的时候要削皮，避免吃到桃毛。 |
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| 番荔枝：释迦果气味芬芳，口感甜美，易于食用，深受人们喜爱。然而，释迦果被认为是最容易引起热气的水果之一，对于一些体质偏热的人来说，仅仅吃几颗释迦果就会导致痤疮。许多人甚至会在食用释迦果后便秘，脸上长痘痘。 |
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| 菠萝蜜：夏季炎热，菠萝蜜这种水果吃多了容易上火、长痘，对健康不利。然而，菠萝蜜香气扑鼻，黄色的果肉甜美诱人，会让很多人欲罢不能。因此，无论想吃多少，都要合理食用菠萝蜜，不宜一次吃太多，也不宜连续吃太多。尤其天气炎热时，更应适量食用。 |
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| 红毛丹：这种水果也被列为热性水果。它会“上火”，吃它肯定难免会长痘。不过，少量多次地吃一些水果肯定不会对健康有害。 |
梨花
（合成的）
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