患上登革热该吃什么？

当感染登革热时，人体的抵抗力和能量都会大大下降……因此，合理饮食，选择正确的食物，将有助于患者快速康复。

以下是您应该了解的有助于预防引起登革热的细菌的食物。

富含蛋白质和钙的食物：

登革热严重影响骨骼和关节。因此，补充富含蛋白质和钙的食物，例如鸡蛋、豆腐、酸奶、杏仁、燕麦片、黑芝麻和牛奶……是必要的。

富含维生素C的水果：

当你患有登革热时，免疫系统会变得更弱、更迟缓，所以你应该吃一些能增强免疫系统的食物，富含维生素C的水果，如：番石榴、草莓、橙子、猕猴桃、木瓜……这些食物有助于清除体内有害的抗氧化剂，增强免疫系统。

香蕉：

香蕉富含维生素、矿物质和纤维，有助于补充能量并滋养身体。

容易消化的食物：

登革热会严重影响消化系统，因此，感染登革热后，应食用易消化的食物，直至完全康复。例如粥、酸奶等易消化的食物，不仅能提供身体所需的营养，还能帮助消化系统。

含水量高的食物：

登革热常常会导致身体脱水，因此食用富含水分的食物有助于补充水分。你可以喝绿叶蔬菜汤，它们不仅能补充水分，还能提供必需的维生素和矿物质。椰子水也是矿物质和营养物质的重要来源，可以补充水分，平衡体内水分。

绿茶：

绿茶富含抗氧化剂和黄酮类化合物，有助于预防引起登革热的细菌。

据工党称