元旦安全饮酒小贴士

您应该将酒精与非碳酸果汁混合，并在饮酒前和饮酒期间喝水。

新年是一年中最快乐的时光，但也是一年中最危险的时刻，因为酒驾常常会导致不幸的事故。为了在享受节日的同时保证安全，请查看《赫芬顿邮报》提供的饮酒小贴士。

照片：隐谷。

酒后请勿驾车

酒喝得越多，大脑、心脏和肺部的运作就越差。参加聚会前务必做好计划，酒后切勿开车。

此外，很多人都知道，酒精的吸收和代谢速度是不一样的。喝得越快，酒精中的毒素扩散到全身的时间就越长。所以，要慢慢喝，并加冰块稀释酒量。

知道如何混合

确保整个派对期间只喝一种酒。虽然没有证据表明混合饮料会导致醉酒，但这可能会加重宿醉。为了避免这种情况，请坚持喝伏特加等清淡的酒。不要将酒精和苏打水混合，而是坚持喝不含气泡的果汁或水。

用水代替酒精饮料

酒精有利尿作用。这意味着你喝得越多，就越需要去厕所。这会导致脱水，从而引发头痛、头晕等症状。饮酒前和饮酒期间，务必至少喝一大杯水。

饮酒前和饮酒时进食

绝对不要空腹饮酒。喝酒前一定要吃点东西，喝酒时也要继续吃零食。这可以减缓酒精的吸收。选择富含蛋白质的食物，例如奶酪、肉类和坚果。

最后，不要相信咖啡能让你清醒，因为一旦你喝醉了，唯一能帮助你清醒的只有时间。

据VNE报道