保持苗条的饮食记住不要错过燕麦片零食

鲜牛奶+燕麦片组合：健康饮食的黄金配方

健康菜单的“神奇”秘诀之一是将谷物、坚果或水果与鲜牛奶搭配。这是保持苗条身材的有效方法。尤其是用鲜牛奶和燕麦制成的菜肴，对于那些追求“清洁饮食”的人来说，更是明智之选。

这是因为鲜奶是一种营养价值极高的食物，富含钙，也是“完全蛋白质”的来源，因为它含有人体所有活动所需的9种必需氨基酸。鲜奶和燕麦制成的菜肴融合了这两种食材的优点，有助于强健骨骼，富含维生素B12，有助于降低体内的坏胆固醇，即使热量很低也能让人长时间保持饱腹感。

燕麦是一种很受欢迎的谷物，因其突出的优点而受到人们的喜爱和广泛使用，例如：作为优质蛋白质的来源，其氨基酸均衡，蛋白质含量高于许多其他谷物；含有多种抗氧化剂；长时间产生饱腹感，有助于消化；由于含有大量可溶性纤维β-葡聚糖，对心脏有益。

这种食物也分为很多种如全麦燕麦（Oat groats）、燕麦片（Rolled oats）、即食燕麦……其中全麦燕麦（Oat groats）因为加工程度较低，被认为含有最多的纤维。

然而，用燕麦麸准备一份“清洁饮食”餐需要花费很多时间。此外，这个食谱中使用的普通鲜牛奶并不适合乳糖不耐症患者。

他们常常会出现这样的症状：肚子咕咕叫、胃痛、腹泻……不“听从身体的声音”会降低饮食的效果，甚至会阻碍消化系统。

为满足消费者对优质营养产品和健康呵护的需求，TH集团率先推出TH真牛奶轻食系列产品。TH真牛奶轻食系列灭菌鲜牛奶是来自TH农场（全球最大封闭式生产流程的高科技农场集群）的洁净鲜牛奶与全谷物燕麦的完美结合。

该产品采用低糖配方，极少量乳糖，并添加全谷物，适合作为营养零食，完全天然，养成健康的营养习惯，以取代通常高糖高脂肪的快餐零食。

轻食“重”值——保持身材很容易

与同级产品中采用精细研磨、可溶性谷物和燕麦的产品不同，TH true MILK LIGHT MEAL 堪称越南目前首款也是唯一一款添加谷物的鲜奶。真正的全谷物燕麦能够为用户带来持久的饱腹感和愉悦的咀嚼体验。

尤其是澳洲坚果和核桃等优质坚果的加入，更是该产品重要的营养“加分点”。这些坚果具有诸多突出的功效，例如：富含不饱和脂肪，有助于降低坏胆固醇水平和心血管疾病的风险；富含抗氧化剂，为人体提供多种维生素和矿物质等等。

近年来，植物营养和减糖是世界食品行业最突出的两大趋势。TH true MILK LIGHT MEAL产品紧跟这一潮流。与TH true MILK加糖灭菌鲜牛奶相比，TH true MILK LIGHT MEAL的含糖量减少了约34%，甜度适中，有助于保持健康体型，持续保持健康。

特别是该产品中牛奶中的乳糖大部分已被分离，更易于人体吸收，有助于避免或减少乳糖不耐症患者的消化问题。

TH真牛奶轻食系列（TH true MILK LIGHT MEAL）灭菌鲜奶添加谷物产品凭借一系列卓越优势，不仅适合全家享用，更能成为健康的营养解决方案，适合体重控制饮食和追求“清洁饮食”的人士。秉承“纯天然”和“有益健康”的坚实定位，TH集团凭借这款产品的推出，继续巩固其“营养学家”的地位——成为行业中开拓创新的营养专家。