想要保持苗条身材，饮食中别忘了不要错过燕麦片作为零食。

鲜牛奶+燕麦片组合：健康饮食的黄金配方

健康食谱的“秘诀”之一是将谷物、坚果或水果与鲜牛奶搭配食用。这是一种有助于保持苗条身材的有效方法。特别是对于那些奉行“健康饮食”理念的人来说，用鲜牛奶和燕麦制成的菜肴是明智之选。

这是因为鲜牛奶营养价值高，富含钙质，而且含有9种人体必需氨基酸，是“完全蛋白质”的来源，这些氨基酸对身体的各项活动都至关重要。用鲜牛奶和燕麦制成的菜肴融合了这两种食材的优势，有助于强健骨骼，富含维生素B12，有助于降低体内坏胆固醇，并且即使热量低，也能长时间保持饱腹感。

燕麦是一种广受欢迎的谷物，因其诸多优点而备受喜爱和广泛食用，例如：它是优质蛋白质的来源，氨基酸均衡，蛋白质含量高于许多其他谷物；含有多种抗氧化剂；能长时间产生饱腹感，促进消化；由于含有大量可溶性纤维β-葡聚糖，对心脏有益。

这种食物也分为多种类型，例如全谷物燕麦（燕麦粒）、燕麦片（燕麦卷）、即食燕麦片……其中，全谷物燕麦（燕麦粒）被认为含有最多的纤维，因为它们的加工程度较低。

然而，用燕麦麸制作一份健康餐食会非常耗时。此外，食谱中使用的普通鲜牛奶不适合乳糖不耐受者食用。

他们经常会出现以下症状：肚子咕噜作响、肚子疼、腹泻……不“听从身体的信号”会降低饮食的效果，甚至会阻碍消化系统。

为了满足消费者对优质营养产品和健康护理的需求，TH集团率先推出了TH true MILK LIGHT MEAL产品。TH true MILK LIGHT MEAL采用TH农场（拥有全球最大封闭式生产流程的高科技农场集群）出产的洁净鲜奶和全谷物燕麦，完美融合了经杀菌处理的鲜奶。

本产品采用低糖配方，乳糖含量极低，并添加了全谷物，适合作为营养零食食用，纯天然，有助于养成健康的营养习惯，取代通常高糖高脂的快餐零食。

清淡饮食，营养价值高——保持身材其实很简单

与其他同类产品使用精细研磨的速溶谷物和燕麦不同，TH true MILK LIGHT MEAL 可以说是目前越南首款也是唯一一款添加谷物的鲜奶饮品。真正的全谷物燕麦能带来持久的饱腹感和愉悦的咀嚼体验。

尤其值得一提的是，本产品中添加了澳洲坚果和核桃等优质坚果，这无疑是其营养价值的一大亮点。这些坚果富含多种营养成分，例如：富含不饱和脂肪，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平和心血管疾病风险；富含抗氧化剂，为身体提供多种维生素和矿物质等等。

近年来，植物营养和减糖已成为世界食品行业的两大主要趋势。TH true MILK LIGHT MEAL 产品顺应了这些趋势。与含糖的 TH true MILK 鲜奶相比，TH true MILK LIGHT MEAL 的含糖量减少了约 34%，口感清甜，有助于保持健康体态和持久健康。

尤其值得一提的是，该产品中牛奶的大部分乳糖已被分离，使人体更容易吸收，有助于避免或最大限度地减少乳糖不耐受人群的消化问题。

凭借一系列卓越优势，TH true MILK LIGHT MEAL 添加谷物的鲜奶产品不仅适合全家享用，更成为健康营养之选，尤其适合注重体重控制和追求“健康饮食”的人士。秉承“纯天然”和“有益健康”的品牌定位，TH集团推出这款产品，进一步巩固了其作为“营养专家”的地位——成为行业内开拓创新、引领潮流的营养专家。